懷孕39周吃什麼好

到了孕晚期了， 為了讓身體儲存足夠的能量來應對生產， 准媽媽需要多吃小體積、高能量、易消化的營養價值高的食物。 到了最後了胎兒生長發育的比較快的， 吃得太營養怕長得太快擔心不利於順產， 那麼， 懷孕39周吃什麼好呢？ 

當了孕婦我就成了家裡面的皇后了， 每個人都照顧著我， 遷就著我， 有時候也亂發脾氣， 家裡人也很體諒我， 媽每天去買菜就問我想吃什麼菜， 我也不知道自己想吃什麼呢， 每天問的我都不想答， 懷孕39周吃什麼好？ 

星寶寶小編說：懷孕39周為了儲備分娩時消耗的能量， 孕媽媽應多吃富含蛋白質、糖類等熱量較高的食品，

還要注意食物口味清淡、易於消化。 此時孕媽媽進餐的次數每日可增至5餐以上， 以少食多餐為原則， 應選擇體積小、營養價值高的食物， 如動物性食品等， 減少營養價值低而體積大的食物， 如土豆、紅薯等。 拒絕速食店的誘惑。 速食店的烹調方法， 常是高油、高鹽、高糖， 其所造成的後果當然是高膽固醇、高熱量。 所以， 要減少在外就餐的機會， 儘量自己動手做菜， 既衛生又能控制調味料的量， 保證合理、健康的飲食。  》》生出來 的孩子好不好， 關鍵看這些。 。 。

懷孕39周宜吃：一應選擇體積小、營養價值高的食物， 如動物性食品等， 減少營養價值低而體積大的食物， 如土豆、紅薯等。 二是多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品，

儲備分娩時消耗的能量。 1、動物性食品：動物肝 、蝦皮、魚類、蛋黃2、蛋白質類：蛋黃、蝦皮、動物骨骼、黃豆、雞肉、羊肉3、糖類：米飯、麵條、麵包

懷孕39周忌吃：飲食應該控制水、鹽的攝取量。 對下肢浮腫明顯的孕婦， 以免妊娠晚期因為胎兒壓迫母體的下腔靜脈等原因出現水腫， 以下肢水腫為主。 不能擅自用藥， 包括保健品。 1、高鹽食物：薯條、薯片、鹹魚、鹹蛋2、微量元素：鈣劑、魚肝油。