1、為了儲備分娩時消耗的能量， 孕媽媽應多吃富含蛋白質、糖類等熱量較高的食品， 還要注意食物口味清淡、易於消化。
2、此時孕媽媽進餐的次數每日可增至5餐以上， 以少食多餐為原則， 應選擇體積小、營養價值高的食物， 如動物性食品等， 減少營養價值低而體積大的食物， 如土豆、紅薯等。
3、拒絕速食店的誘惑。 速食店的烹調方法， 常是高油、高鹽、高糖， 其所造成的後果當然是高膽固醇、高熱量。 所以， 要減少在外就餐的機會， 儘量自己動手做菜， 既衛生又能控制調味料的量， 保證合理、健康的飲食。
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懷孕39周了，腰很酸什麼時候會生啊？
您好，根據您的描述，您已經懷孕三十九周了，而且胎兒也已經入盆，那麼就是說您隨時都有可能會生產，這個時候您應該到醫院待產，可以進行一些適當的運動，早孕晚期適當的運動可有助於順產，要保持自己心情愉快 [詳細答案]
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懷孕39周了。
你好，按照你現在的孕周，這種情況下，一般是屬於產前的症狀，建議你去醫院隨時監測。 這個時候不建議在家裡呆著，可能隨時有羊水破裂，孩子出生的情況。子宮收縮嚴重 的話，一般腹痛較明顯。 [詳細答案]
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孕晚期腹痛怎麼回事？懷孕39周，肚子發脹，小腹像來月經一樣微痛
一般來說，孕婦生產的時間多在孕38~42周，都是屬於正常的。如果肚子有時漲硬，說明已經有了不規則的宮縮，需要密切觀察臨產前徵兆。當出現有規律的宮縮並感覺到腹痛時，往往說明即將生產。需要及時去醫院就診 [詳細答案]
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懷孕39周，這幾天有點見紅，是要生了嗎？
您好，不必過於擔心，放鬆心情，見紅是分娩即將開始的一個可靠徵象，並有不規律宮縮時，應及時查看短褲是否有血性分泌物。一般來說，見紅後的24小時內就會開始陣痛進入分娩階段，但是實際情況是很多人見紅後幾天... [詳細答案]
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我懷孕39周能做剖腹產了嗎？幾周做最好？
如果孕婦要選擇剖腹產，至少應等到懷孕39周才能進行。而剖腹產選擇在足月前7天，也就是懷孕39周才是實施剖腹產的最佳時間。 [詳細答案]
