懷孕39周宮縮頻繁怎麼辦

在分娩即將到來的前幾周， 由於子宮肌肉比較敏感， 會出現不規則的子宮收縮。 宮縮是臨產前的一個徵兆， 但並不是所有的宮縮都是臨產徵兆。 懷孕39周宮縮頻繁怎麼辦？今天小編帶你瞭解宮縮要注意什麼。  

我是位准媽媽現在孕39周了， 按預產期的話我還有好幾天的， 也沒想這麼多的， 但是今天肚子一陣陣的疼， 老公就拿是孕期買的書來看了， 他說這個是宮縮呢， 有點擔心了宮縮頻繁怎麼辦啊？ 

星寶寶小編說：在分娩即將到來的前幾周， 由於子宮肌肉比較敏感， 會出現不規則的子宮收縮。 持續的時間短，

假性宮縮也叫遷延宮縮， 是一種偶發的子宮收縮。 其特點是出現的時間無規律， 程度也時強時弱。 假性宮縮在懷孕6周左右就已經開始了， 要到懷孕中期以後准媽媽才開始有感覺。 婦產科醫生表示， 孕晚期經常摸肚子會引起假性宮縮導致早產。

真宮縮是有規則性的， 剛開始是10分鐘一次， 孕婦會感覺到腹部陣痛。 隨後陣痛的持續時間逐漸變長， 大概1分鐘左右， 宮縮間隔時間縮短， 大概3-5分鐘一次， 下腹部也會很硬。

若每個小時宮縮次數在10次左右， 這就是宮縮頻繁了。 要及時去醫院， 在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，

宮縮頻繁時， 准媽媽要注意休息， 尤其不能刺激腹部。 若宮縮伴有較強烈的腹痛， 甚至痛到難以忍受， 生活受到影響， 就需要去醫院進行檢查治療了。

懷孕39周宮縮頻繁， 准媽媽可以平臥， 閉目養神， 用鼻子深吸一口氣， 然後用嘴緩緩吐出來， 以放鬆腹部。 若這種方法不見效， 還可以用鼻子吸氣後， 屏氣， 然後長呼氣。 不僅能消除心理壓力也能降低不適感。