預產期就快到了， 媽媽對寶寶的降臨充滿著期望， 可是有的寶寶就是慢性子， 一點都不著急。 孕39周了， 孕媽媽都還沒有宮縮的情況， 也沒有什麼分娩的症狀， 這個時候媽媽要怎麼辦呢？是不是還是要耐心等待呢？
我是為孕媽媽現在懷孕39周了， 不是離預產期還我好幾天的嗎， 我就鬱悶了想著預產期是個好日子的， 可是今天卻發現見紅了， 去附近的小醫院看了下， 說明天再去醫院也不遲的呢， 關鍵是現在沒有宮縮陣痛的啊， 孕39周沒有宮縮怎麼辦啊？
星寶寶小編說：如果懷孕39周還沒有宮縮， 媽媽不需要著急，
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1、練習拉梅茲呼吸法，
適當的散步，
為分娩做好準備。
2、掌握去醫院的路線、時間，
準備好交通工具，
可以準備備用的方案，
以便交通堵塞或交通工具出問題時能及時到達醫院。
3、安排好工作及生活，
並充分注意休息。
4、抓緊看一些生育方面的書籍，
多瞭解分娩的知識，
多與分娩過的媽媽們交談及跟醫護人員交流等，
豎立信心面對分娩。
5、按時孕檢，
時刻關注寶寶的情況，
多和醫生交流，
選擇適合自己的分娩方式。
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6、準備好去醫院需要的物品， 做好隨時去醫院的準備。
