懷孕39周浮腫怎麼辦

隨著胎兒的成長， 到了39周， 胎兒基本發育完全了， 此時准媽媽承受的重量也增加了， 對雙腿的壓力增加了。 孕婦到了這個時候， 雙腿都會酸痛， 浮腫， 那麼懷孕39周浮腫怎麼辦？ 

懷孕39周浮腫怎麼辦？這周我變化最大就是手腳都開始浮腫起來了， 鞋子本來穿36碼的， 現在穿老公的42碼的鞋子， 手就腫了一倍， 我見我大嫂都不會這樣的啊， 為什麼我懷孕39周浮腫的啊？好難看啊。  

星寶寶小編說：胎兒在子宮內逐漸的長大， 會壓迫鄰近的組織、器官和神經血管等。 如壓迫膀胱， 會造成尿頻、尿急等;壓迫周圍血管， 引起血液迴圈受阻，

在組織堆積， 便可以引起下肢水腫等。  

懷孕39周浮腫了屬於不正常現象， 應該引起注意， 否則對胎兒不利。 1、多休息， 不要勞累， 可以適當給揉揉腿， 減輕症狀。 避免站立時間過長,適當做些如抬高下肢的動作， 少吃鹽,水腫會減輕甚至消退， 但不可濫用利尿藥物， 因為利尿藥會排鉀， 可能會造成血鉀過低.還有就是日常多運動， 增加血液迴圈。 2、均衡膳食， 做好補水。 很多人都會簡單地把“防止浮腫”和“控制水分”畫上等號， 但其實正好相反， 控制水分攝入反而會使身體裡的廢物不易排出， 更容易發生浮腫。 因此， 准媽媽應該每天認真地補充水分， 常溫下的涼開水是首選。 此外， 鹽分攝取也應該控制好， 因為過多的鹽同樣會使身體內的水分滯留。

保證蛋白質食物的攝入。 3、簡單的運動緩解頸部、手腕、腳踝的壓力。 活動全身可以促進身體的血液迴圈， 幫助身體代謝。 沒事的時候輕輕轉動頸部或手腕， 扶著牆壁、柱子或桌子， 嘗使用腳尖站立， 或者輕輕活動腳踝， 這些都是很好的辦法。 此外在征得醫生同意的前提下， 散步和游泳也是不錯的選擇。 4、把腿放在和心臟相同高度的位置上。 為了促進腿部的靜脈血流回心臟， 可以把腿放到和心臟高度相同或高於心臟的位置上。 找個時間躺下來休息或者坐在椅子上的時候把腳放在一個小檯子上， 血液迴圈就會通暢， 可以有預防和緩解浮腫或靜脈瘤。