懷孕之後身體的負擔就會慢慢變大， 孕媽媽一個人要承受著兩個人的重量， 身體自然是比較容易感到累， 有些情況比較嚴重的媽媽， 還會覺得腰部疼痛， 坐立難安。 懷孕3個月的孕婦會感到腰痛嗎？腰痛了又怎麼來緩解呢？
孕婦3個月腰痛該如何是好呢， 人家都說多走走到時候比較容易順產， 可是我比較累呢， 而且腰還比較酸， 每天基本都是躺床上睡覺， 看電視， 吃飯， 感覺現在特別懶了， 婆婆每天都在叫我下樓去走走， 我都不願意， 可是每天只想躺著， 是不是孕婦都會腰痛啊， 懷孕3個月腰痛怎麼辦？
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星寶寶小編說：懷孕3個月腰痛的症狀是一種正常的生理現象， 因懷孕後人體內的激素分泌發生了變化， 為了分娩時嬰兒能順利通過產道， 人體內分泌一種激素， 可使連結骨盆的韌帶鬆弛， 這種激素同時起到鬆弛肌肉的作用， 使脊椎的彎度加大， 所以容易腰痛。 另外隨著孕期增加， 子宮慢慢增大， 腰部支撐力不斷增大， 子宮圓韌帶因長時間被牽拉而鬆弛， 導致骶棘韌帶鬆弛， 壓迫盆腔神經、血管， 也會使准媽媽感到腰酸背痛。 為了緩解腰痛孕媽媽要做到進行適當鍛煉， 不要久坐或久站， 也必要一直躺著。 還有就是注意營養的吸收。 另外肌肉緊張以後就會產生局部的乳酸堆積， 導致疼痛， 可以讓家人用毛巾熱敷， 輕柔的按摩，
