懷孕3個月呼吸困難胸悶氣短怎麼辦

孕期胸悶氣短呼吸困難屬於正常的現象， 不用過分擔心， 一般是由於懷孕後逐漸增大的子宮對肺部和心臟壓迫產生的情況的。 那麼， 懷孕3個月呼吸困難胸悶氣短怎麼辦？

懷孕3個月呼吸困難怎麼回事啊？最近兩周總感覺有些胸悶氣短， 不知道是什麼引起的呢， 一般這樣有什麼辦法緩解嗎， 有時候總感覺氣上不來？有時候還胸口痛， 誰有類似這種事情說說看， 孕婦三個月呼吸困難胸悶氣短怎麼辦？

星寶寶小編說：孕期胸悶氣短呼吸困難屬於正常的現象， 不用過分擔心， 在懷孕期間， 由於子宮增大，

在懷孕的早期有懷孕3個月呼吸困難胸悶氣短的情況， 需要注意的事項。 1、改變姿勢：一旦覺得喘不過氣來， 馬上改變姿勢， 會使氣順暢些。

 2、放慢動作：若在做事或運動時， 發現上氣不接下氣時， 立刻放慢動作。 此時聽從身體給你的信號， 掌握好動作的節奏， 直至舒暢為止。

 3、讓肺部輕鬆：不要總在躺椅上癱軟著， 那樣肺部不輕鬆。 可在座椅上坐直， 挺胸、肩膀向後， 讓肺部放鬆。

4、不可懶惰：經常運動可以增加呼吸系統和循環系統的動作效率。

5、調整睡姿：睡覺時可採取半躺姿勢， 即枕頭墊高點(兩個枕頭)， 左側臥， 蜷起右腿把兩個枕頭墊在右腿下， 再在後背墊一個枕頭。 睡舒服了， 喘氣會順一些。