一、懷孕3個月男女寶症狀
二、懷孕3個月飲食
三、懷孕3月忌吃食物
懷孕3個月男女寶症狀
1、胎兒心率低於140次/分,則所懷胎兒是男孩
專家說法:女孩心率比男孩高,這只是在剛出生時是對的,胎兒的心率就男孩和女孩之間沒有任何差別。 心率的快慢只是隨胎齡的不同而變化。 在約孕5周時,胎兒的心率與媽媽的心率接近,即80~85次/分。 然後到孕9周這段時間內心率逐漸加快至170~200次/分。 爾後到孕中期這段時間內又逐漸放慢至120~160次/分。
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2、孕婦腹部突出過大是女孩,腹部不太突出或下腹部突出為男孩專家說法:如果孕婦上身短,胎兒發育的空間只能向外延伸,所以腹部會顯得很大。 反之,孕婦上身長,可為胎兒發育提供足夠的空間,腹部就無須向外突出。
3、孕婦下懷(下腹部大)是男孩,上懷(上腹部大)是女孩專家說法:如果孕婦是上懷,那可能是第一次懷孕或孕婦的體形好。
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4、乳☆禁☆頭發黑是男孩
專家說法:乳☆禁☆頭顏色受到體內激素的影響,孕期體內黃體酮和刺激黑色素細胞的激素水準的增加,導致體表面某些原本發黑的部位更黑,當生完孩子後就會很快恢復,這種現象與胎兒性別毫無關係。
5、吃酸吃堿與生男生女的關係
專家說法:有人僅憑味道來確定食物是酸性還是鹼性,這本身就是一種錯誤認識。 需要強調的是,人體出現酸堿不平衡的狀態,通常是患病所致。
6、早孕反應便愛食酸辣“酸兒辣女”
專家說法:“酸兒辣女”的說法是沒有科學根據的。 從醫學上說,生男生女主要是由染色體決定的,母體中的卵子都是帶X染色體的,而精子中是含有X或Y的染色體,如果進入卵子的精子是帶X染色體的,就是女孩;如果進入卵子的精子是帶Y染色體的,就是男孩。
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懷孕3個月飲食
1、蛋白質。 需攝入80克/天,這個月要儘量保證孕媽的蛋白質攝入量,可以多方面攝入,植物蛋白和動物蛋白都可以。 可以考慮用植物蛋白代替動物蛋白,豆制和蘑菇可以多吃一些。
2、脂肪。 需攝入60克/天,營養素主要來源於油類、奶類、堅果。 一般來說,植物油比動物油脂好,消化率在95%以上,亞油酸含量也豐富。
3、葉酸。 需攝入0.6毫克/天,主要來源於有葉蔬菜例如青菜和捲心菜、柑橘、香蕉、牛肉、動物肝。 建議食用葉酸含量多的食物不要長時間加熱,以免破壞食物中的葉酸。
4、維生素A。 需攝入1000微克/天,主要來源於動物肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、魚卵。 與脂類、酸性食物一起烹調,有利於維生素A的吸收。
5、鈣。 需攝入1000毫克/天,奶及乳製品、豆及豆製品、深綠色蔬菜、骨湯都是鈣的主要來源。
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懷孕3月忌吃食物
忌吃:懷孕3個月,要對以下食物忌口:有活血通淤、收縮子宮功效的食物;性寒冷而滑利、生物鹼含量大的食物;同時避免太過油膩辛辣的食物,以防消化不良,孕吐嚴重。
1、水果:龍眼(桂圓)、山楂、木瓜。
2、辛辣製品:辣椒、丁香、茴香、芥末。
3、油炸食品:薯片、薯條、油條、爆米花、泡面、燒烤。