懷孕3個月，孕媽注意事項

懷孕3個月， 孕媽注意事項

懷孕三個月， 仍然會出現孕吐現象， 此時胚胎正式可稱為胎兒了， 但這個時候， 准媽媽也容易發生流產， 要時刻注意著。

1、在生活細節上， 要特別小心， 准媽媽平常如果有做運動的習慣， 仍然可以保持， 但必須選擇輕鬆而且不費力氣的運動， 如：散步或舒展筋骨的體操， 避免劇烈的運動。 准媽媽不宜搬運重物和長途旅行， 上下樓梯要平穩， 注意腹部不要受壓迫。

2、上班時， 要保持愉悅的工作情緒， 因為心理負擔過重、壓力太大會影響胎兒的發育。

3、在這個階段， 夫妻最好不要有性☆禁☆生☆禁☆活，

4、不要長時間站立或下蹲， 避免從事震動和衝擊性的工作。

5、保護睡眠充足， 生活要規律。

6、小便次數會增加， 孕婦要及時排乾淨小便。

7、如果出現下腹疼痛或出血， 要馬上躺下休息， 及時聯繫醫生。

8、在這個月要接受第一次產前檢查， 並且建立孕婦保健卡， 以後按照醫生的要求定期做檢查。