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懷孕3周孕媽咪需要什麼營養?

在你與丈夫享受完魚水之歡後的24小時, 精子和卵子會結合在一起形成受精卵, 受精卵有0.2毫米大小重1.505微克。 受精卵經過3-4天的運動到達子宮腔, 在這個過程中由一個細胞分裂成多個細胞, 並成為一個總體積不變的實心細胞團, 稱為桑胚體。 你自身可能還沒有什麼感覺, 但在你的身體內卻在進行著一場變革。 受精卵已經進入子宮開始發育。 補充葉酸的同時, 加強多種微量元素的攝取, 微量元素鋅、銅等參與了中樞神經系統的發育。 可以適當吃一些香蕉、動物內臟, 還有瓜子、松子等堅果類食品, 都富含鋅元素。

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