懷孕40周孕婦的變化

我們都說十月懷胎， 其實胎兒不見得真的到時間就出生了， 有時候早有時候晚， 但只要在合理區域內， 無需大驚小怪， 這不會影響孩子的健康。 在40周的時候， 孕婦方面有哪些變化?如果逾期不生怎麼辦?

懷孕40周媽媽的變化

在孕產期的半個月出生都算是正常出生的， 媽媽的腹部達到了一個頂峰， 臨產前， 身體會有提示， 如果在哪一天， 感覺到腹部非常的疼痛， 好像針在紮似的， 並且疼痛程度隨時間的推移越來越厲害， 半分之九十是要生產了， 需要做好準備， 送去醫院生產。 如果過了孕產期還沒有要生產的徵兆，

也要送去醫院檢查， 查明原因。

本周重要事項

1、產前最後一次檢查：在未生產前， 仍應讓醫生進行胎心監護、B超檢查， 瞭解羊水以及胎兒在子宮內的狀況。 如果超過41周還未有分娩跡象， 孕媽媽應該住院催產了， 因為逾期過久， 胎兒在宮內將面臨缺氧危險。

2、時刻準備：你應該已經很瞭解分娩前的徵兆及如何應對了吧?當出現一些產前徵兆時不要慌!

3、再檢查一遍寶寶的用品：給寶寶準備的用品是否齊全了， 你可以再檢查一下。 如果是非常好的親友， 在他們要贈送你嬰兒用品的時候， 你不妨給他們派發任務， 免得某些物品重複準備造成浪費。

4、瞭解產後要做什麼: 成功分娩後的最初的成就感和興奮感過後， 你可能開始擔憂現實的一些問題——如何坐月子、產後的飲食怎樣補、以及產後乳☆禁☆房該如何護理等等這些問題，

你現在都應該考慮了。

5、是否重返職場——遲早要考慮的問題：當產假結束後新媽媽將面臨一次重要的選擇， 重返職場還是做全職媽媽， 兩種選項讓媽媽們苦惱， 一方面是面對寶寶的不舍， 一方面是家庭和生活的壓力讓媽媽們不得不重返職場， 如何平衡家庭與事業兩者的關係成為了媽媽們的難題。 不如現在， 提早跟丈夫商量一下吧。

分娩前如何進食?

雖說在預產期分娩的孕婦只占5%， 但臨近分娩的孕婦飲食， 主要還是以幫助孕婦順利分娩為主。 此時的孕婦飲食應以富含糖分、蛋白質、維生素並且易消化為好。 可根據自己的愛好，

選擇蛋糕、麵湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、西瓜等多樣食品。 每天進食4-5次， 少食多餐。 初產婦從有規律性宮縮開始到宮口開全， 大約需要12小時。

孕40周飲食注意

1.攝入充足的維生素

孕晚期需要充足的水溶性維生素， 尤其是維生素B1， 如缺乏則易引起嘔吐、倦怠等症狀， 導致分娩時子宮收縮乏力， 所以孕婦要多吃富含維生素B1的粗糧。

2.供給充足的必需脂肪酸

孕晚期是胎兒大腦細胞發育的高峰期， 需要補充充足的必需脂肪酸， 以滿足胎兒大腦發育所需。 孕婦可多吃海魚。

3.儲備熱能

孕晚期孕婦的熱能供給量與孕中期相同， 不需要補充過多， 尤其在孕晚期最後1個月， 要適當限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入， 以免胎兒過大，

影響分娩。

4.增加蛋白質的攝入

孕晚期是蛋白質在孕婦體內儲存相對較多的時期， 其中胎兒約存留170克， 母體存留約為375克， 這要求孕晚期膳食蛋白質供給比未孕時每日增加25克， 應多攝入動物性食物和大豆類食物。

5.增加鈣和鐵的攝入

胎兒體內的鈣一半以上是在孕晚期貯存的， 孕婦應每日攝入1500毫克的鈣， 同時補充適量的維生素D。 胎兒的肝臟在孕晚期以每天5毫克的速度貯存鐵， 直至出生時達到300～400毫克的鐵質， 孕婦應每天攝入鐵28毫克， 可多吃動物肝臟等。

孕40周還沒生怎麼辦?

1、最後確認預產期

如果准媽咪在臨近40周的時候仍無產兆， 則應該到醫院再次確認預產期。 醫生會詢問你最後一次月經到來的日期， 並以“月份-3、日期+7”的方式再次計算預產期。

也可選擇使用超聲波的CRL值來進一步確認預產期， 準確度更高。

2、堅持多散步， 運動催生

過期妊娠與准媽媽本身的體質及懷孕後期是否做適度的運動也是存在關聯的。 在懷孕37周之後， 如果產檢一切正常(包括胎兒體重超過2 500克、准媽媽無妊娠併發症等)， 准媽媽可堅持每天散步30分鐘以上， 適當練習緩慢上臺階， 目的是訓練骨盆腔， 有助於自然生產。

3、隔天做好胎兒檢測

懷孕40周之後的准媽咪， 隔天要到醫院進行常規檢查， 每天的早、中、晚還要監測寶貝的胎動及胎心情況。 如果12小時胎動總數少於10次， 提示胎兒缺氧。 胎兒的正常心率為120-160次/分鐘， 高於或低於此數值都提示胎兒缺氧， 須立即到醫院處理。

4、孕41周後可選擇催產

事實上，孕41周後未生產即可進行催產，且這一時期是最合適的。在開始催生之前，准媽媽需禁食數個小時，排空胃中食物，避免在催生的過程中出現嘔吐現象。另一方面，在催生的過程中如果因急性胎兒窘迫而必須施行剖腹產手術，而排空的胃有利於減少麻醉的嘔吐反應。

准媽媽在這個關鍵時期，一定不能著急，要保持良好平和的心態。寶寶一定會健健康康的從你的肚子鑽出來的。

4、孕41周後可選擇催產

事實上，孕41周後未生產即可進行催產，且這一時期是最合適的。在開始催生之前，准媽媽需禁食數個小時，排空胃中食物，避免在催生的過程中出現嘔吐現象。另一方面，在催生的過程中如果因急性胎兒窘迫而必須施行剖腹產手術，而排空的胃有利於減少麻醉的嘔吐反應。

准媽媽在這個關鍵時期，一定不能著急，要保持良好平和的心態。寶寶一定會健健康康的從你的肚子鑽出來的。