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懷孕40周怎樣營養飲食

初產婦從有規律性宮縮開始到宮口開全, 大約需要12小時。 如果孕媽媽是初產婦, 無高危妊娠因素, 準備自然分娩, 可準備一些易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物, 如雞蛋湯麵、排骨湯麵、牛奶、優酪乳、巧克力等食物, 同時注意補充水分, 讓自己吃飽吃好, 為分娩準備足夠的能量。 否則吃不好睡不好, 緊張焦慮, 容易導致疲勞, 將可能引起宮縮乏力、難產、產後出血等危險情況。

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