懷孕40周飲食一日一指導

懷孕40周， 以為著准媽媽進入了待產期， 此時的胎寶寶隨時可能會造訪。 雖然懷孕40周後的胎寶寶已逐漸發育成熟， 但是不意味著此時不需要營養的補充哦， 懷孕40周的飲食也非常關鍵。 那麼孕晚期的孕婦吃什麼好呢？懷孕40周的飲食要注意什麼呢？有沒有懷孕40周飲食一日一指導呢？ 

懷孕40周飲食一日一指導？大家好， 我現在懷孕40周了， 上次檢查的B超， 寶寶現在大概有7斤了， 我可不敢再大吃大喝了， 但是也不敢不吃飯的， 大家有沒有合理的孕期食譜啊， 我想知道現在我每天三頓飯怎麼吃合理呢， 懂的來給我指導下孕婦40周飲食吧。

星寶寶小編說：懷孕40周胎兒已經足月， 隨時都可能臨產。 通常初產婦從有規律性宮縮開始到宮口開全， 大約需要12小時。 如果孕媽媽是初產婦， 無高危妊娠因素， 準備自然分娩， 可準備一些易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物， 如雞蛋湯麵、排骨湯麵、牛奶、優酪乳、巧克力等食物， 同時注意補充水分， 讓自己吃飽吃好， 為分娩準備足夠的能量。 否則吃不好睡不好， 緊張焦慮， 容易導致疲勞， 將可能引起宮縮乏力、難產、產後出血等危險情況。

懷孕40周飲食推薦：茄泥肉丸

營養分析：孕晚期的准媽媽宜食用一些易消化食物、少渣、可口味鮮的食物， 同時注意補充水分， 讓自己吃飽吃好， 為分娩準備足夠的能量。 豬肉纖維較為細軟，

製作方法：1、蔥洗淨拍碎;薑5片拍碎浸泡在一飯碗冷水。 2、豬肉鉸碎放入大碗， 加入醬油、酒、鹽、胡椒粉及澱粉仔細拌勻。 3、茄子洗淨切條， 隔水蒸約20分鐘熟軟取出， 加入少許蔥、姜汁水， 搗成泥狀， 拌入肉泥中， 同一方向攪拌至糊狀。 4、雞蛋2只打在碗內調勻， 茄泥肉醬擠起小丸。 5、燒熱油鍋， 將茄泥肉丸醮蛋液粘上生粉炸， 先用中火炸， 後改小火炸熟內部， 起鍋前， 再用大火熱脆外皮， 撈起放於盤中即成。