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懷孕4—6個月身體的改變

當你處於懷孕的第二階段, 原先在懷孕第一階段的孕吐、疲憊等現象會逐漸消失, 會讓你感到精力充沛, 仿佛回到了懷孕之前的階段。 第二階段對於很多女性來說, 是懷孕期間最舒服的階段。 所以, 好好珍惜這段時間吧, 鍛煉身體, 養精蓄銳, 迎接你寶寶的到來。 這個階段的寶寶長得也最快, 在懷孕18—22周的時候, 醫生就可以通過超聲波看到寶寶的成長狀況, 還可以知道寶寶的性別。 儘管你會感到輕鬆很多, 但是你的身體還是會發生很多的變化, 下面以及接下來的文章會詳盡地告訴你。

腰酸背痛

在過去的幾個月裡所累積起來的重量開始逐漸對你的背部形成壓力,

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讓你腰酸背痛。 為了緩解這種壓力, 可以在站立或者坐著的時候尋找支撐。 盡可能使用側臥的方式睡覺, 睡時將一個枕頭放在雙腿中間。 不要搬重物。 同時穿的鞋子應該是低跟的舒服的鞋子, 能夠為足弓提供良好的支撐。 如果腰酸背痛真的讓你感到非常不舒服, 可以讓你的丈夫進行按摩, 或者去享受下懷孕按摩吧!

牙齦出血

大約有一半的孕婦會出現牙齦紅腫的現象。 荷爾蒙的變化會將更多的血液傳送到你的牙齦, 是的牙齦更加敏感, 從而也更容易出血。 在你生完寶寶之後, 你的牙齦才會恢復到正常。 同時, 你需要使用更加柔軟的牙刷, 並且在刷牙的時候更加啊輕柔一些,

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但是, 還是要非常注意口腔衛生哦。 研究表明, 有牙齦疾病的孕婦更容易出現早產和嬰兒體重過低的狀況。

乳☆禁☆房腫大

一般而言, 在懷孕三個月之後, 乳☆禁☆房腫痛的現象就會逐漸消失。 但是你的乳☆禁☆房仍然會逐漸增大, 為你喂寶寶做準備。 記得要穿大一號的內心, 讓你的乳☆禁☆房獲得足夠的支撐會讓你舒服不少。

鼻塞和流鼻血

荷爾蒙的變化會導致鼻塞, 甚至讓你晚上打鼾。 這些變化還可能使你的鼻子更容易出血。 如果你想使用減充血劑, 還是先和醫生進行溝通。 生理鹽水和其他的方法可能會更加安全。 你也可以嘗試使用加濕器, 保持房間的空氣清新濕潤。 要止住鼻血的話, 頭部上揚, 但是不要向後靠。

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同時用手按住流鼻血的鼻孔幾分鐘, 直到停止為止。

尿頻

在懷孕4到6個月的時候, 你的子宮會上升而遠離盆腔, 這讓你可能需要經常去衛生間。 所以身體需要的話就立即去上廁所, 不要憋著。 不要因此而少喝水, 但是不要吃含有咖啡因的食物, 因為咖啡因利尿哦。

毛髮生長

妊娠激素可以促進毛髮生長, 雖然你可能並不需要這樣。 你的頭髮將會更加濃密, 你甚至還會在從前沒有生長毛髮的地方看到它們的存在——比如說臉上、手臂和背部等。 剃毛也許並不是一個很好的選擇, 但是確實相對而言比較安全的。 許多專家不建議通過鐳射、電解、打蠟脫毛, 因為研究還不能證明這些方法對寶寶來說是安全的。

頭痛

頭痛也是非常常見的妊娠期症狀。

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要獲得充足的休息, 並且練習放鬆, 比如深呼吸等。 不要在孕期服用阿司匹林和布洛芬, 但是你的醫生應該會告訴你, 如果你實在不舒服的話, 可以服用乙醯氨基酚。 如果你真的不舒服。

胃灼熱及便秘

這些都是因為孕激素所造成的。 孕激素可以放鬆肌肉, 但卻也造成了胃部的不是, 也造成了腸道動力不足。 所以, 嘗試著少食多餐, 避免吃油膩、辛辣、酸性的食物。 多吃水果和蔬菜, 多喝水, 多食纖維素含量豐富的蔬菜有助於腸胃的蠕動。 當然, 適當的運動也會緩解這種狀況。

胎動

在你懷孕的中期(大約20周左右的時候), 你可能會感受到腹部的輕微運動。 這就是我們所謂的“胎動”, 通過你還沒有感受到這種變化的話,

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不要著急, 有的女性在懷孕六個月之後才出現胎動的現象。

皮膚變化

孕婦的臉經常看起來像在“發光”, 這是因為激素水準讓臉頰變紅, 而且還會出現妊娠斑等現象, 一般來說在寶寶出生後狀況會逐漸消失。 在這個時間段, 可以使用一些安全的化妝品去掩蓋。

懷孕期間, 你的皮膚對於陽光是非常敏感的, 所以只要出去的話, 就一定要塗防曬霜, 而且防曬係數至少為30。 控制自己呆在太陽下的時間, 特別是在早上十點到下午兩點的時間段內, 穿長袖長褲, 帶遮陽帽以及太陽鏡。

同時你還會注意到腹部出現了妊娠紋, 這是因為隨著你的肚子越來越大, 皮膚延展所帶來的結果。 雖然有很多產品聲稱能夠防止或者是消除妊娠紋的, 但是沒有明顯的證據發現什麼產品具有這樣的效果。使用潤膚霜可以幫助舒緩肌膚並且減輕瘙癢。大多數妊娠紋在你生完寶寶後會逐漸淡出。

體重增加

在懷孕第一階段結束之後,孕吐的現象也會逐漸消失,你的胃口也會逐漸回來的,自然,你的體重也會增長。儘管食物看起來都很有人,但是還是要注意自己吃的食物的多少。在懷孕4到6個月的時候,你需要比平時多吃300到500卡路里的食物,而每週可能會長0.5到1磅左右的重量。

需要及時就診的現象:

這些症狀出現一次,可以就意味著出現了危險。不要等到去醫院檢查的時候才去告訴醫生這些,一旦出現一下的現象,立刻去看醫生:

(1)嚴重腹痛;

(2) 大出血;

(3)嚴重的頭暈眼花;

(4)體重快速增加(每個月體重增長超過6.5磅)或者是體重增長太少。

但是沒有明顯的證據發現什麼產品具有這樣的效果。使用潤膚霜可以幫助舒緩肌膚並且減輕瘙癢。大多數妊娠紋在你生完寶寶後會逐漸淡出。

體重增加

在懷孕第一階段結束之後,孕吐的現象也會逐漸消失,你的胃口也會逐漸回來的,自然,你的體重也會增長。儘管食物看起來都很有人,但是還是要注意自己吃的食物的多少。在懷孕4到6個月的時候,你需要比平時多吃300到500卡路里的食物,而每週可能會長0.5到1磅左右的重量。

需要及時就診的現象:

這些症狀出現一次,可以就意味著出現了危險。不要等到去醫院檢查的時候才去告訴醫生這些,一旦出現一下的現象,立刻去看醫生:

(1)嚴重腹痛;

(2) 大出血;

(3)嚴重的頭暈眼花;

(4)體重快速增加(每個月體重增長超過6.5磅)或者是體重增長太少。

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