懷孕4個月後可選擇性喝淡茶

茶對人體有營養價值和保健功效， 茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、去膩減肥、消食化痰、降火明目、除濕等作用， 還對一些現代疾病有一定的藥理功效。 可以說茶葉的優越之處是其他飲料無法替代的， 但是孕婦的身體比較特殊， 孕婦喝茶一定要分清體質， 可以在懷孕中後期適當飲用淡茶， 否則不但會影響胎兒的發育， 還會傷害自己的身體。

建議懷孕後的女性最好在懷孕初期不要喝茶， 因為前三個月是胎兒神經系統形成的時期， 茶葉中的茶鹼和咖啡因等成分會影響胎兒的發育。

4個月開始可以根據體質選擇性地喝些淡茶，

但對體質虛弱的孕婦， 特別是妊娠反應很重的孕婦， 就要適當喝一點溫性茶， 比如紅茶。

需要注意的是， 不管是選擇什麼樣性質的茶葉， 孕婦都不能喝濃茶， 也不要在晚飯後喝茶， 因為晚飯後喝茶有可能會影響到孕婦的睡眠。 一天之中， 孕婦最好選在午飯後一小時到晚飯前一小時這段時間喝茶比較好， 因為淡茶中也含有鞣酸， 會妨礙鐵的吸收， 孕婦如果在飯後1小時後再飲用淡茶， 就可以不影響鐵的吸收了，