懷孕4個月檢查出貧血該怎麼辦

 在第一次孕檢時就會進行血檢來檢測是否貧血， 但很少有人會在後來出現缺鐵現象。 有些人在一開始懷孕時， 會有一些鐵質不足， 這是由於每月行經時的血液流失所致。 但是因為懷孕月經已經停止了， 如果飲食的攝入量足夠， 鐵質的儲存就會快速得到補充。 這種情況到第22周左右也會有所變化， 此時血量大幅增多， 需要用來製造紅血球的鐵的數量也增多， 會再次耗盡原有的儲存。 由於並非所有的孕婦都能獲取足夠的鐵質來滿足身體的需要， 因此很多人在懷孕後期會出現缺鐵性貧血。

當鐵質的缺乏不太嚴重時， 也許不會有什麼症狀；但是當運送氧氣的紅血球進一步減少時， 貧血的准媽媽就會開始出現症狀， 例如臉色蒼白、過度疲勞、虛弱、心悸、呼吸困難， 甚至是昏迷。 這可能是因為胎兒的營養需求， 要先于母親的需求而得到滿足的原因， 因為寶寶在出生時很少會出現鐵質缺乏。 雖然所有的孕婦都有可能出現缺鐵性貧血， 但某些群體更有這種傾向：連續生了幾個孩子的人、懷多胞胎的人、由於晨吐次數過多而進食過少的人、懷孕前營養不良或自從懷孕後飲食很差的人， 出現缺鐵性貧血的可能則更大。 為了預防缺鐵性貧血， 通常會建議孕婦食用包含鐵質的食譜。 要小心那些會讓鐵質流失的食物。 在吃高鐵食物（或鐵質補品）時喝含有咖啡因的軟飲料， 會減少鐵質的吸收量。 相反， 補充鐵質時多吃富含維生素c的食物可以增加其吸收。 但是由於想僅僅通過食物來獲取足夠的鐵質是不太可能的， 因此通常會給孕婦開一種每天服用的、包含30—50毫克鐵質（除了您的孕期維生素之外）的補品。 當診斷出有缺鐵性貧血 時， 還會建議再增加30毫克。 懷孕時絕大部分的貧血案例， 都源於鐵質的攝入量不夠。 當缺鐵的因素被排除時， 可能需要檢查其他原因。