研究表明, 孕期心理也會對胎寶寶及准媽媽的身體健康產生不小的影響。 專家在對懷孕18-32周的孕婦進行的研究中發現, 沮喪和焦慮程度高的孕婦, 生下的孩子在4歲左右就會出現不同程度的行為和情緒問題, 如過度活躍、無法集中精力等, 發生率是正常人的2-3倍。
孕四個月的媽咪, 有妊娠併發症了擔心吃藥會造成胎兒畸形、做b超等檢查對胎兒的不良刺激等。 其實, 孕媽咪不要對胎兒致畸這種概率很小的可能性放大, 這樣反而會影響你的心境, 而不良的心境和焦慮的情緒卻使胎教的負面影響。
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孕中期常見心理問題及解決方法
常見問題:
1、認為自己在這個時期很穩定, 一般不會出什麼問題, 可以松一口氣了。
2、認為自己的身體狀態很穩定, 不一定非去醫院檢查了。
3、為了確保自己和胎寶寶的健康平安, 認為自己最好少活動, 就連家務活都不敢插手了。
4、懷孕後日常生活被改變, 如不能做任何運動、飲食方面要注意許多禁忌, 很多事不能做, 孕媽咪有被束縛感。
5、丈夫、家人和朋友一直過度呵護, 孕媽咪的心理依賴性增強了。
6、雖然距分娩時間還有一段時間距離,
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解決方法:
1、 避免心理上過於放鬆
身體狀況的安定, 可能會導致精神上的鬆懈, 孕婦會大舒一口氣。 但是, 孕中期並不一定就平安無事。 如由於懷孕造成各個系統的負擔, 可能加重原有的心臟、腎臟、肝臟等病情;孕中期也可能會出現各種病理狀況, 如妊娠高血壓綜合征和貧血等, 放鬆對身體狀況的注意, 很可能會導致不良後果。 所以, 應定期到醫院接受檢查。
2、 減輕對分娩的恐懼
雖然中期距分娩時間尚有一段距離, 但畢竟使孕婦感受到一種壓力, 有些孕婦會從這時開始感到惶恐不安。 這是因為她聽信了分娩如何痛苦的傳言, 或受到影視傷口過分渲染分娩場面的原因。 其實, 分娩無痛苦是不可能的,
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3、 擺脫過分依賴心理
毫無疑問, 孕中期婦女適當做一些工作, 並參加一些平緩的運動沒有危害。 但有些孕婦因體形顯露而不願活動, 每天不幹任何事情, 凡事都由丈夫包辦, 以為這樣才會對胎兒有利。 可這樣做卻易引起心理上的鬱悶、壓抑、孤獨, 這對胎兒是不利的。 醫學界認為, 孕期適當的活動可以增強孕婦的肌肉力量, 對分娩有一定幫助。 所以, 孕婦可以從事家務勞動,