在懷孕第四個月孕吐及壓迫感等不舒適的症狀消失,身心安定,胎盤已經發育完全， 但孕媽媽們仍要多瞭解有關懷孕四個月注意事項， 孕育一個健康寶寶哦。 就讓小編和大家談談懷孕4個月要注意哪些？
我現在已經沒有孕吐的反應了， 而且也忒能吃了點， 上班也挺輕鬆的， 主管給我換了個沒有印表機的位置， 看來孕婦特權的日子要開始了哈， 我現在平時最愛的指甲油都不凃了， 高跟鞋也換成了軟和透氣的運動鞋， 我這樣夠小心的吧， 不過還得請星寶寶的媽媽們指教哈， 懷孕4個月要注意哪些？
Advertisiment
星寶寶小編說：懷孕第四個月胎盤已發育完全， 為了使胎兒發育良好， 必需攝取充分的營養， 蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取， 不可偏食、挑食。 不宜食用含鹽過高的食物， 如醃肉、火腿、鹹魚、豆腐乳等。 避免食用刺激性的東西， 如辣椒、咖啡、濃茶等。 不可多食用澱粉含量較多的食物及水果。 孕婦的營養一定要均衡合理， 葷素搭配， 粗細結合， 饑飽適度， 飲食宜清淡， 少量多餐， 避免食用甜食、高熱量點心、肥肉、油炸食物等。
懷孕四個月的孕婦身體容易出汗、分泌物增多， 容易受病菌感染， 每天必需淋浴， 但時間不宜過長， 並勤換內褲。 要保持良好的生活習慣。 保證充足、良好的休息和睡眠， 做適當的家務和體育鍛煉。 不穿高跟鞋，
