懷孕59天

寶寶發育

大腦表面平滑， 僅有主要溝回存在。 胎兒的雙眼瞼都已形成。 胎兒眼睛的結構已經發育得很好。 胎兒現長4~5毫米， 重約5克。

每日胎教

母親和胎兒之間的資訊由血液中的化學成分溝通。 祖國醫學有“孕借母氣以生， 呼吸相通， 喜怒相應， 一有偏倚， 即致子疾”的理論。 醫學研究表明， 母親的情緒直接影響內分泌的變化， 而內分泌的變化又經血液流到胎兒體內， 如腎上腺髓質激素增加， 可通過血液影響胎兒的正常發育， 故情緒胎教非常必要。

孕媽須知

在妊娠期乳☆禁☆房不斷增大， 所以要按乳☆禁☆房大小更換乳罩。

選購乳罩前要量好尺寸。 可先用皮尺通過兩個乳☆禁☆頭處量最大胸圍。 然後再量兩側乳☆禁☆房下面反折線處的最小胸圍， 市售的乳罩號碼是最小胸圍數。 還要用最大胸圍減去最小胸圍， 除以2， 求出乳☆禁☆房的近似高度。 挑選乳罩時， 不僅要號碼合適， 還要量下乳罩錐形隆起的高度是否與自己乳☆禁☆房的近似高度相適應， 圓錐能否容納乳☆禁☆房， 不是所有市售乳罩的設計都很科學， 也不是按號購買的乳罩都能夠合適， 很多乳罩起不到向上托起穩定的保護乳☆禁☆房的作用。

飲食營養

水果中的無機鹽含量比蔬菜低， 因此不能代替蔬菜。 提倡孕婦每天吃500克的綠色蔬菜， 再根據主食量的多少進食水果， 但不要以水果代替主食和蔬菜， 選擇水果要選含碳水化合物較少的水果為好。

試一試

蒸蛋羹：用雞蛋、小海米、香油、醬油、鹽、味精、蔥花適量。 先將雞蛋打入碗內， 放入鹽、小海米、味精， 用筷子攪勻， 把雞蛋打散。 再加入1~1.5倍溫水或冷水打勻。 將調好的蛋液放旺水上蒸15分鐘。 下火， 撒下醬油、香油、蔥花即可。

你知道嗎

由於重金屬污染， 食用海鮮可能影響胎兒神經系統發育， 在不瞭解魚肉安全性時， 以小魚每週吃一次較安全， 且以清蒸為主。