懷孕5個月注意事項 你有多少沒做好？

懷孕進入5個月的時候， 也就是懷孕的21-24周的時間裡， 准媽媽已經熬出一半的時間了， 大多數的孕婦這段時間會感覺比之前輕鬆一些， 因為沒有了妊娠嘔吐的煩惱， 沒有了尿頻尿急的妊娠反應， 不過隨之而來的孕期水腫， 孕期腿抽筋， 孕期牙齦炎也是進入孕中期所出現的一些新問題。

那麼， 當我們面對這些突如其來的新問題時， 應該如何輕鬆應對呢？懷孕5個月的注意事項有哪些？平日在生活中孕婦們應該注意些什麼呢？不如跟隨本文一起來瞭解下吧！

懷孕5個月注意事項

當孕媽進入懷孕5個月的時候，

胎兒已長出頭髮、眉毛、睫毛等。 在X光照片中可清楚地看到胎兒的頭蓋骨、脊柱、肋骨、四肢的骨骼等。 胎兒的關節也在這個時期開始發達， 從這時開始， 以皮膚的表面附著胎脂， 胎脂的作用是， 直到分娩都給胎兒皮膚提供營養， 保護皮膚。 同時能在分娩時起潤滑作用， 使胎兒順利通過產道。

此時， 胎兒長約33釐米， 重約500克。 這個時期， 孕婦的肚子越來越大， 接近典型孕婦的體型。 產科檢查， 子宮底高18～21釐米。 由於孕婦的體重急劇增加， 其下半身容易疲勞， 時有背肌、腰部疼痛。 孕婦的乳☆禁☆房也更大了， 乳腺也發達了， 有時在洗澡時或洗澡以後， 乳☆禁☆頭會流出淡淡的初乳。

此外， 由於鈣質等成分被胎兒大量攝取， 孕婦有時會牙痛或患口腔炎。

這個時期孕婦應注意由於肚於越來越大， 身體重心有些前移， 容易跌倒， 因此孕婦在上下樓梯時要格外小心， 應避免登高凳子。 還要保證充足的睡眠， 適當的活動及良好的營養補充， 同時注意口腔衛生及牙病的治療。

懷孕5個月（日常護理）注意事項

1、由於此期胎兒骨胳系統發育成熟， 大量吸收母親營養， 母親若患有蛀牙， 宜安排牙科門診時間接受治療。

2、檢查是否有貧血現象？若有， 宜選用高鐵飲食。

3、此時期的禁忌較孕前三個月要多， 可安排短程或行程不緊湊的旅遊以調節身心；減緩壓力。

4、可恢復平日喜歡的運動， 如：游泳、打桌球、保齡球、網球等， 但不可參與激烈的比賽。

5、燙衣服時最好選擇燙衣台與孕婦同高者， 站著燙， 以免增加腰部的負擔。

6、晾曬衣服時， 宜將竹竿降到孕婦腰部之高度， 切勿踮腳或彎腰動作；若發生小腿抽痙， 宜儘快按摩腿肚或一手壓住膝蓋一手將腳指頭往上用力壓。

7、髮型宜清爽樣式， 避免燙髮及染髮 

8、您食欲不振情況大獲改善， 應注意勿食用過多飲食， 體重以一個月增加一公斤為宜， 以免過胖。

9、可以開始穿著寬鬆衣服， 選擇數件自己喜歡的孕婦裝換穿， 保持心情愉快。

10、乳腺開始發達且乳☆禁☆房增大， 有時甚至會出現乳汁分泌， 宜清潔乳☆禁☆頭使之舒適。

懷孕5個月注意事項

懷孕5個月（孕期護理）注意事項

1、孕期水腫：

由於腳部負擔重， 你的雙腿容易出現腫脹、乾燥， 甚至疼痛， 你可以用40℃溫水清洗雙腳後， 塗抹保濕類型的足底護理霜，

以劃圈方式從上往下按摩， 有助於緩解腳腫。

2、孕期牙齦炎：

你可能會發現， 從懷孕開始， 每次刷牙都會流牙血， 牙齦紅腫， 這是由於孕期的激素水準變化， 牙齦出現增生而導致的出血。 由於孕期不能亂用藥物， 所以， 你更要注意口腔衛生， 最好每天刷牙三次， 如需要的話還可以使用牙線。

3、數胎動：

現在是你剛剛能夠感知胎動的時期， 這個時候的寶寶運動量不是很大， 如果你覺得肚子裡像魚在游泳， 或是咕嚕咕嚕”吐泡泡， 跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像， 其實就是寶寶在動了。 現在， 你應堅持有規律的數胎動， 時間最好固定在每晚8—9點。

4、孕期陰☆禁☆道炎：

孕期總有各種難言之隱， 你可能會發現陰☆禁☆道分泌物更多了， 而且有一股異味。

別太擔心， 這是由於妊娠期性激素水準高， 加上陰☆禁☆道充血、黴菌容易生長繁殖。 你需要做的是勤換、勤曬內衣， 少吃辛辣刺激食物。

懷孕5個月注意事項

5、孕期護髮：

由於荷爾蒙的變化， 你會發現頭髮長得更快， 但如果油性的發質會變得更油， 幹性的發質變得更幹、更脆， 而且頭髮也掉得很多。 你可以選擇溫和且適合自己的洗髮精、護髮素；多吃芝麻、核桃等食品， 有助於頭髮生長， 寶寶也能吸收豐富的維生素C和E。

小編的話：懷孕5個月注意事項有以上的日常護理和孕期護理兩個部分的內容， 懷孕到了中期以後隨著胎兒的日益增長， 隨之而來准媽媽們會越來越感覺到疲憊， 之前從未有過的孕期水腫， 孕期陰☆禁☆道炎， 孕期牙齦炎也會隨之而至。 如果你還不知道如何輕鬆應對這一切，不如看看以上我們所分享的方法吧。

如果你還不知道如何輕鬆應對這一切，不如看看以上我們所分享的方法吧。