懷孕5個月總頭疼痛怎麼辦

到了孕中， 晚期， 有些准媽媽在懷孕後， 開始陸陸續續地出現頭痛的症狀， 有時還會伴隨耳鳴、心悸、水腫或高血壓的症狀， 那麼就對肚子裡的胎寶寶的正常發育造成影響， 懷孕5個月總頭疼痛怎麼辦？孕媽媽應該如何應對？

懷孕5個月了， 這幾天很奇怪老感覺頭暈乎乎的， 還有頭痛。 一開始以為是沒有吃飽餓了， 但是吃飽以後還是暈乎乎的， 但是有時候就好好的。 所以也沒太在意。 但是以前不這樣的， 為什麼現在出現這種狀況呢！懷孕5個月總頭疼痛怎麼辦呢？你們有過這樣的情況嗎？

星寶寶小編說：到了孕中期，

胎寶寶生長得比較迅速， 使得子宮的迴圈血量增加， 會使一部分母體血液分流到子宮， 這樣的活， 原來血壓就偏低的孕婦會因為流至大腦的血流量減少而造成腦血供應不足， 使大腦缺氧、缺血， 從而引起頭暈目眩及眼前發黑等大腦供血不足的不適現象， 這只是一時性的腦供血不足， 一般到孕7月時可逐漸恢復正常。 當然， 不排除孕婦休息不好， 天氣炎熱或者是孕婦一些其他身體疾病等原因所致， 孕婦最好先多休息， 觀察一下， 若擔心， 可及時就醫。

孕婦5個月頭痛之應對方案 

1， 可以讓孕媽媽多吃一些富含有鐵元素的食物， 這樣可有效的緩解孕期貧血而導致出現暈眩， 頭疼的症狀。 比如動物血， 豬肝， 瘦肉等等。

2， 富含有優質蛋白質的食物， 比如魚， 蛋， 奶， 豆類， 蝦等。

3， 新鮮蔬菜水果。 要知道新鮮蔬菜和水果中都富含有維生素C， 而維生素C可以促進我們人體中對鐵的吸收， 所以孕媽媽要多吃。