懷孕5個月肚皮緊怎麼辦

懷孕到了孕中期， 有些准媽咪會出現這種現象， 自己的肚子時不時的輕微發脹， 而且摸起來還會硬硬的， 偶爾發緊， 這到底是腫麼回事兒？肚子裡懷的明明是柔軟的胎寶寶， 卻會出現肚皮發緊， 懷孕5個月肚皮緊怎麼辦？針對這個困擾， 我們一起來尋找答案吧。  

我懷孕已經5個月了， 可是老是覺得肚子會發緊， 有時候走幾步路就感覺肚子又緊又硬的， 不知道怎麼回事， 有時候坐著的時候緊的都站不了了呢！不知道是不是正常的啊？懷孕5個月肚皮發緊怎麼辦呢？希望有經驗的媽媽告訴我吧。 產檢都是正常的呢！

星寶寶小編說：懷孕五個月肚皮緊， 往往是因子宮發生頻繁的、不規則陣痛：即假宮縮引起的。 宮縮就是子宮的收縮力， 是指子宮體部平滑肌的收縮， 是陣發性的， 收縮與間歇反復交替， 不受產婦意志所控制。 從孕28周開始， 腹部會時常出現假宮縮， 如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐， 會感到腹部一陣陣的變硬， 這就是假宮縮， 是正常現象。

其特點是出現的時間無規律， 程度也時強時弱。 臨產前， 也就是在孕晚期， 由於下段受胎頭下降所致的牽拉刺激隨， 假宮縮的情況會越來越頻繁。 只要不伴隨疼痛， 孕婦就不必擔心。

大多數健康的孕媽媽在孕晚期感覺肚子發緊是非常正常的， 因為這是子宮收縮引起的反應。

孕媽媽可以喝幾杯水， 因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。 嘗試放鬆練習， 或做緩慢的深呼吸。 雖然這樣做並不能使假性宮縮停止， 但也許能幫助你應對不舒適的感覺。