懷孕5個月腳部浮腫問題

 “我所有的鞋都開始擠腳了， 我的腳也在長嗎？”

腹部， 並非懷孕身體傾向於增長的惟一部分。 您的鞋可能是因為很多原因而變小的。 首先， 您的腳可能是因為浮腫了， 這要歸功於懷孕時正常的水分滯留。 它們也可能是長胖了一點， 如果體重增加偏高。 更可能的是， 它們正在擴大；雖然它們在分娩中無關緊要， 但腳部的關節（和其他所有的關節）都由於為分娩做準備的荷爾蒙而變鬆動了， 因此您腳部浮腫在分娩之後就會消失， 而那時體重也會減輕。 不過雖然關節還會收緊， 但可能您的腳會永久性地變大——大了整整一個號碼。 所以這對那些熱愛買鞋的人來說可不是件好事， 而對那些不喜歡的人來說則相對好點。 同時， 您可以試試減輕極度浮腫的方法， 如果您看似屬於這種情況， 買幾雙現在適合您、並能滿足您“增大”需求的鞋（這樣， 您最後就不會光著腳懷孕了）。 這兩樣鞋的鞋跟應該都不超過5釐米高、鞋底也不能打滑， 以及要大得足夠能穿（儘量在一天中最晚的時間購買， 因為此時您腳部浮腫最為嚴重）；這兩種鞋也都應該是用皮革或帆布製成的， 這樣您的腳就可以更好的呼吸。 如果仔細選擇， 您不僅能找到行走和運動的鞋， 而且還有滿足要求的工作鞋和禮服用鞋。 每天穿幾個小時有彈性的拖鞋， 對於減輕腳部和小腿的疲勞和疼痛也會有所幫助， 不過好像對浮腫沒什麼用。 如果您的腿在一天結束之後， 感覺又疼又累， 那麼在家時穿這種拖鞋可能會有所幫助。