懷孕到後期， 不少准媽媽的腿腳就開始浮腫， 原來的鞋穿不上了， 褲子也覺得比之前緊了。 40%—60%的孕婦在懷孕6個月後會出現浮腫現象， 但有些腫是正常， 有些卻是有問題的。
一般來說， 經過躺下休息或者一夜的睡眠， 第二天早上， 症狀會有所減輕或全部消失的， 是正常的生理性水腫， 可從腳腫到足踝、小腿、大腿， 有時甚至出現會陰☆禁☆水腫。 也有些孕婦， 發生全身性水腫， 這種情況就要格外警惕， 及時看醫生， 排除肝、腎、血壓等方面的異常情況， 如妊娠高血壓綜合征、腎功能不良、肝病等。 如果浮腫現象嚴重， 必要時需進行利尿治療。
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當出現水腫後， 孕婦要注意以下幾點：
1.水腫時要吃清淡的食物， 不要吃過鹹的食物， 每天食鹽的攝入量在5—6克。 特別不要多吃鹹菜、醃菜， 以防止水腫加重。
2.進食足夠量的蛋白質。 水腫的孕婦， 特別是由營養不良引起水腫的孕婦， 每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物和豆類食物。 這類食物含有豐富的優質蛋白質。
3.多吃蔬菜水果， 尤其是冬瓜、西瓜等瓜果， 含有豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖， 可減少體內水分， 有利尿解毒的作用， 對預防和減輕妊娠浮腫有很好的效果。
4.注意休息， 站立太久， 行走時間長了， 都會增加身體腫脹。
5.抬高雙腿， 可緩解酸脹。 最後還要提醒的是， 如果體重在1周內增加1斤以上，
