要瞭解懷孕幾個月開始補鈣好， 先要瞭解孕婦對鈣質的需求規律， 懷孕初期， 孕婦鈣的需求量與正常人大致相同， 因此不需要特別補鈣。 而懷孕4個月以後， 孕婦每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克。 這時， 我們每天飲食中所含的鈣量， 已經滿足不了寶寶的生長需要， 因此其餘所需的鈣， 就要從含鈣食物或優質鈣劑中攝取了。
懷孕幾個月開始補鈣好， 從以上分析可知：孕婦補鈣， 並不是越早越好， 也不是越多越好。 正常情況下， 孕婦補鈣從懷孕第5個月開始就可以。
當然， 如果孕婦在懷孕的時候， 也許不是在第5個月出現了明顯的缺鈣症狀如：小腿抽筋、牙齒鬆動、妊娠期高血壓綜合征、關節、骨盆疼痛等，
懷孕5個月屬於懷孕中期，可以選擇一些含有維生素d的鈣劑都是可以了，主要是促進鈣的吸收注意多曬太陽，建議去醫院開一些補鈣藥品，注意不要長期食用鈣片，食用三個月差不多了。 [詳細答案]
一般孕婦從孕中期開始多少都會有點缺鐵貧血的，出現頭暈、臉色蒼白、乏力、心悸等症狀，那麼孕婦補鐵吃什麼，如果只是輕微的缺鐵可以食補，比如動物內臟，豬血，牛肉，羊肉，豬肉，蛋黃，黑木耳，豆腐，大棗，菠菜... [詳細答案]
一般建議懷孕三個月以後開始補鈣。因為你過早補鈣的話，怕血鈣含量過大，造成胎盤鈣化，容易引起流產或者難產。奶和乳製品是食物中鈣的最好來源，不僅含量豐富，而且吸收率高。蔬菜、豆類、油料種子、蝦皮、海帶和... [詳細答案]
懷孕5個月屬於懷孕中期，可以選擇一些含有維生素d的鈣劑都是可以了，主要是促進鈣的吸收注意多曬太陽，建議去醫院開一些補鈣藥品，注意不要長期食用鈣片，食用三個月差不多了。 [詳細答案]
孕婦能吃乳酪。孕婦吃乳酪的好處：乳酪是一種發酵的牛乳製品，其性質與常見的酸牛奶有相似之處，都是通過發酵過程來製作，也都含有可以保健的乳酸菌，但是乳酪的濃度比優酪乳更高，近似固體食物，營養價值也因此更... [詳細答案]
