第5周， 原本一直規律的“好朋友”還沒來， 你的心情是不是很緊張呢？現在的你， 可以去醫院做早孕檢查， 以確認自己是否懷孕了。 這時候你的飲食起居， 營養問題就需要重視起來了。 從外表來看， 很難看出你有孕在身， 但實際上， 在你的子宮裡， 胚胎正在漸漸發育。 這時候大約有0.6cm長， 像粒蘋果籽一樣大小。 細胞的迅速分裂， 胎兒的主要器官開始發育， 大約在26天左右的時候， 胎兒的手臂開始成長， 看起來就像一個小疙瘩。 胎兒的面部器官也開始形成， 可以清晰的看到鼻孔。
胎寶寶發育此時的胎寶寶仍是胚胎狀態，
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准媽媽變化你可能會和大多數孕媽媽一樣出現噁心、孕吐、乳☆禁☆房脹痛、疲勞以及尿頻等症狀。 你的嗅覺會變得更加靈敏， 討厭煙、酒精或含咖啡因的飲料。 平時不貪睡的你， 現在會感到“老是睡不醒”。 你的情緒容易改變， 易焦慮不安， 有時還會流淚， 從興奮、驕傲到懷疑、不安。 這些變化有些是由荷爾蒙引起的。
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營養提示這一周有的准媽媽開始出現食欲不振、想吃酸的、討厭油膩等現象了， 別擔心， 這些都是身體為適應胎寶寶而產生的變化。
可以吃一些容易消化、清淡的食物， 特別是要符合自己的口味， 避免過分油膩和刺激性強的食物。 多吃點牛奶和乳製品， 可以補充足夠的鈣;多吃粗糧、甘薯等含糖較多的食物， 可以提高血糖、降低酮體;魚類營養豐富， 滋味鮮美， 易於消化， 特別適合妊娠早期食用。 每天清晨早孕反應嚴重時， 吃一些烤麵包、饅頭片、稀飯、豆漿等易消化的食物，
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胎教提示這周， 胎兒各個器官開始形成， 孕媽媽要注意自己的情緒， 情緒不穩定可能造成胎兒畸形。 要保持樂觀積極的心情、高品質的睡眠、營養均衡的飲食。 這時期運動也要小心， 運動過量可能造成流產， 因為懷孕的開始3個月， 胎兒尚未完全形成。
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注意事項在這個時期， 神經系統和循環系統的基礎組織最先開始分化， 此時， 小胚胎大約長0.6釐米， 有蘋果籽那麼大， 外觀很像個“小海馬”。 胚胎期是人體各器官分化發育的時期，
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准爸爸須知
懷孕時期的女人都有一點小敏感， 情緒起伏大， 需求也多， 准爸爸對此要理解， 要用行動包容呵護這種敏感。 假如你在妻子懷孕期間仍用男人的那種豁達心理對待她， 對她的各種言行舉止表現得不夠在意敏感的話， 會讓你的妻子覺得你不夠體貼， 覺得你不在乎她的感受。 而你則會覺得妻子在無理取鬧、小題大做。 這不僅會使你的妻子情緒波動傷及胎兒， 也會影響你們的夫妻感情。
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當懷孕一經確定，
准爸准媽往往非常激動和高興，
充滿著對未來的幸福憧憬。
可一段時間後，
准媽媽的性情常常會發生改變。
本來活潑開朗的，
變得鬱鬱寡歡;本來溫柔嫺靜，
變得焦躁不安;本來爽朗好動的，
變得憂鬱懶散。
而且，
很多准媽媽會經常因為生活中的小事大動肝火。
這是為什麼呢？
其實，
這有生理和心理兩方面的原因。
從生理方面來說，
懷孕後大腦皮質功能暫時失調，
興奮與抑制不平衡，
自製力減弱;孕期雌激素的升高對情緒造成影響;妊娠反應、便秘等造成准媽媽身體不適。
而在心理上，
准媽媽的情況更為複雜。
身心經歷著巨大變化，
經常會無端冒出各種問題。
比如，
胎寶寶是否健康？萬一孕期生病了怎麼辦？懷孕後自己的職業發展會不會受到影響？寶寶出生後誰來帶？寶寶出生後費用太高怎麼辦？
所以，准媽媽受到情緒的影響，變得特別挑剔，有的脾氣暴躁，有的多愁善感。這時候，准媽媽的家人，特別是准爸爸，應該多多體諒和理解准媽媽，給予准媽媽更多的安慰和照顧。
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