孕前須知
情緒不好時不能懷孕。 情緒不好會導致生理功能、身體品質和健康狀況的改變。 夫妻生活、工作不順利， 心境極不好的狀態下暫不宜妊娠。
每日胎教
當夫妻雙方經過舒緩的前嬉， 達到神氣和諧， 方方面面都十分協調時， 讓欲罷不能的激情化為最原始的衝動。 在性☆禁☆生☆禁☆活時， 夫妻雙方都要有好的意念， 把自己的願望轉化為具體的形象， 想像著花園中有無數的外來鮮花熱烈地開放， 想像著自由的鳥兒一路高歌飛翔， 想像著一位可愛的小天使沐雨而臨， 讓你們的靈魂在激情與想像中同聲歌唱。
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准媽須知
安定藥：孕婦長期使用冬眠靈、眠爾通、利眠甯、安定， 對胎兒可有影響或有致畸可能。 其他如奮乃近、泰爾登、三氟拉嗪、氟奮乃近均未見明顯致畸作用。
飲食營養
懷孕前可用飲食調理：紅白豆腐：豬血 100克， 豆腐100克， 作料少許。 將豬血豆腐切快， 放入開水中餘一下， 將油鍋燒七成熱， 下豬血、豆腐， 蔥、薑、鹽、料酒翻炒。 動物血中含鐵較多。 養血補血， 適於血虛者服用。
紅糖山藥：先將山藥切塊， 煮熟， 撈出， 入涼水浸泡。 紅糖溶化加清水， 燒開， 過濾， 晾涼， 把山藥控幹放入碗中， 澆上紅糖汁即可。 本菜適合受孕前食用， 山藥補腎， 強身， 補氣益精， 可夫妻同食。
你知道嗎
苯對胚胎和胎兒的發育也有影響， 表現為自然流產、妊娠期嘔吐、妊娠高血壓綜合征的發生率明顯增高。
