六個月胎兒已經成型， 孕媽咪要補充足夠的營養， 像蛋白質， 葉酸， 都是必不可缺的。 孕期六個月具體吃哪些東西比較好呢？
懷孕後，
老公經常煲湯給我喝，
油膩的吃多了，
也不高興吃了，
除了補品之外，
還有什麼東西，
懷孕6個月吃了好呢？寶媽們你們懷孕6個月的時候都吃的是什麼啊？
星寶寶小編說：食用蛋白質含量豐富的食品， 如瘦肉、肝、雞、魚、蝦、奶、蛋、大豆及豆製品等， 蛋白質的攝入量宜保持在每日80-100克
保證充足的碳水化合物，
這類食品包括五穀和土豆、白薯、玉米等雜糧。
保證適量的脂肪，
植物性脂肪更適應孕婦食用，
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適量增加礦物質的攝取， 如鈣、鐵、鋅、銅、錳、鎂等， 其中鈣和鐵非常重要。 食物中含鈣多的是牛奶、蛋黃、大豆、面和蔬菜。
補充維生素， 多吃新鮮的蔬菜和水果。
少食刺激性食物， 如辣椒、濃茶、咖啡等；不宜多吃過鹹、過甜及過於油膩的食物；絕對禁止飲酒吸煙。
