懷孕6個月吃什麼鈣？准媽媽在懷孕期間一定要注意補鈣， 如果准媽媽缺鈣的話會很容易影響胎兒的健康發育的。 那麼懷孕6個月吃什麼鈣片好呢？
懷孕6個月吃什麼鈣好？寶寶現在在媽媽肚子裡6個月了， 時間過得真快， 一轉眼寶寶都6個月了。 時間又過得真慢。 每天都在煎熬中度過， 真的很痛苦啊！因為每天要上班， 還得自己照顧自己， 最近幾天腿也疼得的厲害， 一躺下就起不來了。 醫生說是缺鈣。 懷孕6個月吃什麼鈣好？
星寶寶小編說：懷孕6個月吃什麼鈣。 孕期尤其是孕中晚期更要注意補鈣。 一般在孕中晚期每天所需的鈣是1200-1500毫克。
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懷孕6個月吃什麼鈣片好
1、鈣含量高， 一般補鈣的營養品保健品或者藥品都會標注鈣的含量， 但仍然有商家以鈣化物含量去混淆視聽。 碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣， 但兩者含鈣量不相同， 前者高達40%， 後者只有9%。 所以在選購時特別留意鈣的含量。
2、完整的生產資訊， 孕媽在選用鈣製劑時要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節，
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3、選擇含有維生素D的複方鈣製劑， 維生素D能促進鈣的吸收， 對於冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的複方鈣製劑， 這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油， 也不容易造成攝入維生素D過量。
4、相同的鈣類型吸收率大致相當， 很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高， 甚至達到95%， 其實鈣製劑的吸收率大致相同， 例如， 碳酸鈣為39%， 乳酸鈣為32%， 葡萄糖酸鈣為27%等。
