如果孕婦下腹部突出， 是因為體內熱量過高或體力不足， 連帶胃腸作用也弱， 所以要將少量營養價值高的食物， 製成易消化狀來攝取， 對身體有冷卻作用和酸味的食物應儘量避。
飯前飯後要躺下來休息10～30分鐘。 最好採取少食多餐的方式， 一天分4～5次進餐， 同時餐前按摩臉頰， 可達到收斂效果。
如果孕婦腰部突出， 是因為過去吃了過量的食物， 留在體內成為不必要的東西， 所以應避免過量的飲食， 並減少營養價值高的食物， 以健康的狀態來迎接懷孕。
如果孕婦是駝背型的， 因為精神狀態不穩定， 所以不要吃有刺激性、有興奮作用和會破壞神經平衡的食物。
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吃飯前， 一定要先躺下來休息10～30分鐘， 然後對耳朵做指壓， 並讓眼睛得到充分的休息。 另外不要讓肚子太餓， 也不要暴飲暴食。
同時要避免冷熱食混合著吃。 在孕前把身體調理好。
如果孕婦是普通型的， 原則上食物沒有限制， 但為了使身體更健康， 並能過健康的妊娠生活， 要注意防止身體功能失去平衡。
婦女在懷孕第6個月時， 應補充足夠的維生素。 而只有食人養分均衡的飲食， 才能保證維生素的含量。 鐵的攝取是一定不可缺少的， 因為鐵是一種重要的礦物質， 它的作用是用來生產血紅蛋白(紅細胞的組成部分)的， 而血紅蛋白負責把氧運送給細胞。 人體需攝取少量的鐵貯存在組織中，
