懷孕6個月後每週增重別超1斤

懷孕後適當補充營養是應該的， 但不要過度進補， 孕婦在整個孕期的體重增加量要控制在25斤以下， 懷孕28周以後， 每週定期稱量體重， 增加量每週控制在1斤以內。

目前剖宮產比例高， 與胎兒普遍偏大有關。 因此， 產科專家提醒———

孕婦懷孕6個月後， 每週體重增加不宜超過1斤

14日下午， 鐘樓區婦保所邀請市中醫院產科主任王冠華， 為孕婦介紹孕中期、孕晚期的保健知識， 200多位孕婦前往聽課， 她們諮詢得最多的問題， 是怎樣才能順利地自然分娩。 王主任告訴她們， 懷孕後要控制好飲食營養， 適當運動， 把體重控制住，

懷孕6個月後， 每週體重增長不要超過1斤。

據鐘樓區婦保所介紹， 目前患多動症及共濟平衡失調症的兒童較多， 這與剖宮產率過高有一定關係。 為此， 專門舉辦這次講座， 希望孕婦們儘量選擇自然分娩。 王冠華主任說， 市中醫院產科去年接產近3000個嬰兒， 其中65%是剖宮產的。 她認為， 在這麼多選擇剖宮產的產婦中， 有近一半是可以自然分娩的。

她說， 新生兒體重控制在6～6.5斤是最好的， 基本上都能自然分娩。 去年一位經常游泳的產婦， 胎兒發育不超重， 適合自然分娩， 但產婦也一開始也叫著要剖宮產， 經醫生再三勸說， 介紹自然分娩知識及好處， 並採用無痛分娩法， 最後順利地自然分娩下一個6.8斤的嬰兒， 產婦和家人都很開心。

但像這樣經常運動、胎兒體重又合適的產婦較少， 去年出生的新生兒中， 體重超過7斤的占一大半， 8斤以上的也達30%。 有一天她為3個孕婦剖宮產， 新生兒一個8斤， 一個8.6斤， 一個9.2斤， 一個比一個重， 這麼大的胎兒若自然分娩， 很可能發生胎兒肩膀出不來的肩難產。

至於如今新生兒普遍偏重的原因， 大家都知道現在生活水準好了， 大多數孕婦一懷孕就進補， 就擔心腹中胎兒先天不足。 王主任說， 懷孕後適當補充營養是應該的， 但不要過度進補， 孕婦在整個孕期的體重增加量要控制在25斤以下， 懷孕28周以後， 每週定期稱量體重， 增加量每週控制在1斤以內。 若超過， 就要減少飲食營養， 適當增加運動量， 把體重增速降下來。

她建議孕婦均衡營養，

牛奶、魚、雞蛋、肉類、米飯、蔬菜均衡搭配， 一日三餐與平時差不多， 就目前的生活水準， 不必擔心胎兒是會缺乏營養。 平時餓了可以吃點低熱量的南瓜、蕃茄、黃瓜， 以及不加糖鹽的核桃、腰果、開心果等補充， 有利於胎兒發育。 她特別指出， 含糖量高的水果也要控制。 同時， 不要一懷孕就在家休息， 而應繼續參加原來的工作， 適當做家務， 懷孕後期更要多動少坐， 每天散步， 這才有利於自然分娩。