胎兒在媽媽的肚子裡面發育得好不好， 和孕媽媽的飲食以及生活習慣非常重要。 特別是飲食， 能給寶寶提供足夠的營養， 有足夠的營養， 才能讓胎兒各方面發育到最佳狀態。 孕婦吃什麼好， 孕期飲食營養應該根據不同孕週期， 先把不同的飲食。 那麼進入懷孕六個月應該如何飲食， 應該多吃哪些食物最好呢？
本月的營養重點是補鐵， 如果孕媽媽自覺不需要補鐵， 那麼要保證多吃含鐵食物。 為保證鐵的吸收， 吃飯後， 喝茶前， 至少要留出30分鐘的間隔。
這段時間寶寶大腦、肌肉、各個器官發育的時期， 也是最需要蛋白質的時期。
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在這個孕週期的飲食安排， 既要重視營養的質， 也要保證營養的量， 做到吃飽吃好。 要注意多食富含蛋白質、維生素的食物， 同時要多食含鈣、鐵等微量元素的食物， 如魚、肉、肝、蛋、海帶、蝦皮、豆腐乾等。 適當補鈣。 不要挑食， 多吃水果。
懷孕六個月吃什麼好， 其他經驗媽媽的心得分享：
1、蔬菜瓜果， 如果不過敏的話還可多吃些海產品， 海帶也蠻不錯的哦
2、多吃補血的還有魚， 核桃， 不要挑食， 為了下一代吃好點多運動， 以後順產快點我就是。 還要多吃海帶， 即通便寶寶也好
3、可以吃點核桃， 堅果之類的對小孩補腦
4、多吃魚， 蝦， 現在要吃鈣了， 還有鐵片， 複合維生素也可以，
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5、現在是加強營養的時候， 可以多喝骨頭湯， 燉雞湯， 吃鈣片， 多吃一點水果哦
6、核桃 芝麻 紅棗 紅豆 小米 等等
7、可以多吃核桃， 水果， 葷素搭配， 寶寶才能有營養， 以後生出來會有好的抵抗力呢
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