懷孕之後准媽媽就成了重點保護對象， 剛懷孕就不讓勞累不讓運動， 專心養胎， 這讓很多孕媽媽在孕早期就出現了一個重大的問題， 就是便秘。 不能吃藥， 也不可多度用力， 這樣孕媽媽們是難以忍受， 那懷孕6周便秘可怎麼辦啊？
我懷孕已經6周了， 當我們家人知道我懷孕的時候都高興壞了， 尤其我老公， 說要把我當星星一樣捧在手裡呢， 我呢， 現在可真的是十月皇后了哦， 可是即便他們對我百般照顧， 我還是感覺到自己的不適了， 今天還便秘了， 我以前可從來都沒有過的呢， 肚子也是漲漲的。 懷孕6周怎麼辦呢？
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星寶寶小編說：懷孕六周便秘的話一般是因為上火或者是飲食習慣不好， 壓力過多， 激動或者是抑鬱引起條件反射而引起的。 孕婦一定要養成良好的生活習慣， 作息規律， 最好每日保證睡夠8小時， 並適當活動。 孕婦衣著應寬大， 腰帶不宜束緊， 平時應穿平底鞋。
要養成定時排便的習慣， 還要適當多吃富含纖維素的食物， 每天要吃一定量的蔬菜與水果， 早晚空腹吃蘋果一個， 或每餐前吃香蕉1-3個， 以保持大便通暢。 同時主食不要過於精細， 要適當吃些粗糧。 晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水， 配合腹部按摩或轉腰， 讓水在腸胃振動， 加強通便作用。 全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。 也可進行適當的體力活動， 加強體育鍛煉，
