懷孕78天

寶寶發育

為了與胎兒的成長相適應， 胎兒的居住地――子宮也由小逐漸增大， 開始時速度較慢， 3個月後子宮即可出骨盆腔， 從下腹部可觸及， 子宮底可以達到恥骨聯合上2~3橫指， 在膀胱充盈時更為明顯。 非孕時子宮內臟長約6.5~7.5釐米， 重量約50克， 容積4~7毫升， 到孕末期時子宮腔可長達36釐米， 重1000克， 容積達5000毫升， 這些變化主要是子宮的肌纖維增寬、伸長， 肌細胞增值， 子宮血管變粗， 彈性增強。 足月時子宮的血流量為500毫升/分鐘。

孕期生理

母親的子宮建成溫暖舒適的“水晶宮”， 有充足的氧氣和營養供給， 還可將胎兒不需要的廢物及時清除出去，

營造了能供給胎兒居住、遊玩、運動的小天地， 為建築這個安樂窩， 母親每天要增加熱能的供給， 每天要多增加627~1254千焦， 母親體內水含量約增加了7升， 血漿容量約增加10%。 第三月末：子宮如新生兒胎頭大， 子宮底達恥骨聯合上2~3橫指。

准媽須知

適當的體育活動能調節神經系統功能， 增強四肢功能， 幫助消化， 促進腰部及下肢血液迴圈， 減輕腰酸腿痛、下肢浮腫等壓迫性症狀。 防止孕婦發生骨質軟化症。

專家建議

如果你能注意飲食營養， 遠離煙酒， 如果你能注意避免各種感染和用藥， 如果你能保持平和心態、愉快的情緒， 你就給了孩子一個極好的開端。 如果你每天能適當、適度地撫摸腹部， 為胎兒做做體操;如果你每天能對胎兒說說話，

請他聽聽優美的音樂， 那麼， 你作為未來寶寶的第一任教師就開始上任了。

你知道嗎

以超聲波檢查， 發現12周的胎兒， 已經有咬手指頭的情形產生。 不只手指頭向有腕、肩、臍帶、子宮壁等， 任何在胎內與胎兒嘴巴接觸的， 他都會舔。 這種“吸吮”的能力表示胎兒已有皮膚的感覺。

飲食營養

市售的飲料要少喝或不喝， 特別是糖或糖精、食品添加劑製作的飲料， 對孕婦有害無益， 果汁飲料中含糖較多， 可引起發胖。 可自己榨制果汁飲用， 現榨現喝， 不要煮沸。

啤酒雖然含酒精較少， 但孕婦也以少飲為佳， 因為啤酒內含大量的鈉， 飲用過量可致鈉瀦留， 引起或加重妊娠水腫。 在產後哺乳期， 可適量飲用啤酒，

可促進乳汁分泌， 增加母乳營養成分， 不會給嬰兒帶來明顯的不利影響。