懷孕7個月後的孕晚期保健注意事項

孕晚期保健指導是指孕7個月至分娩之間的一段時間。 應注意：

體重監測：整個孕期孕婦體重增長為10N12.5千克。 到孕晚期每週體重增長應小於0.5千克， 若體重增長迅速， 每週增重大於0.5千克， 應及時到醫院就診， 排除是否有糖尿病、妊娠高血壓疾病等疾患。

飲食調節：妊娠晚期胎兒生長迅速， 需要消耗和儲備大量營養素， 補充也應增多， 除了補充各種必須的營養素外， 還需要控制食鹽、脂肪和糖分的攝人。

胎動監測：胎動是胎兒安危的重要指標。 自我檢測胎動是一種安全、簡便、有效的自我監測胎兒安危的方法。

胎動計數方法：孕婦于孕18~20周開始感覺胎動， 孕28~38周達高峰， 以後又稍減少。 在一晝夜中， 胎動次數強弱不一樣， 如茌24小時內的早、中、晚各數胎動一次， 其總數大致可代表該日的胎動計數。

方法：孕婦在固定時間， 每日早、中、晚各計數胎動1小時， 三次胎動次數相加乘4即為12小時胎動數。