懷孕7個月應該要注意什麼

懷孕第七個月是孕中期的最後時期， 孕媽媽各方面情況與前一個月相差不大。 但是懷孕期間多注意還是很有必要的。 懷孕7個月應該要注意什麼呢？ 

這個寶寶是我們好不容易才有的， 我們都特別的小心， 生怕有一點差錯。 每一次產檢都很小心， 好不容易熬到了7個月， 剛剛做了B超， 寶寶各項指標都很正常， 醫生讓我們適當走走， 不要整天躺著， 由於婆婆幫忙做飯， 她也不太懂， 她那時候都是湊合的， 現在不同了， 肯定要好好注意的， 懷孕7個月應該注意什麼呢？比如飲食上。  

星寶寶小編說：懷孕第七個月，

本月已經面臨了妊娠高血壓綜合症， 所以在飲食方面需要額外小心。 日常飲食以清淡為佳， 忌吃鹹菜、鹹蛋等鹽分高的食品， 不宜多吃動物性脂肪， 減少鹽的攝入量。 水腫明顯者要控制每日鹽的攝取量， 限制在2-4克之間。 同時， 要保證充足、均衡的營養， 必須充分攝取蛋白質， 適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等。 忌用辛辣調料， 多吃新鮮蔬菜和水果， 適當補充鈣元素。

另外， 要注意增加植物油的攝入。 此時， 胎兒機體和大腦發育速度加快， 對脂質及必需脂肪酸的需要增加， 必須及時補充。 孕婦還可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量較高的食物， 並控制每週體重的增加在350克左右。  

其他方面這時要預防孕期糖尿病， 這是由於孕期體內分泌的腎上腺皮質等激素能對抗胰島素，

胎盤也會分泌一些抗胰島素的物質， 使胰島功能失調， 危害與孕前糖尿病相同。

由於身體笨重， 孕媽媽走路身體後仰不看腳下面， 易摔倒。 而且這是容易發生早產的時候， 過於激烈的運動是早產的原因。 孕媽應注意動作緩慢些。