懷孕7周時， 為了保證腹中胎兒的的正常發育， 孕婦的體溫會比普通人高， 這就容易出現怕冷的情況， 這是正常孕早期反應， 當胎盤發育完成後， 就會緩解， 孕婦不需要擔心， 平時要多注意保暖， 不要感冒。
俗語說“懷孕初期怕冷， 懷孕後期怕熱”， 說的就是孕婦孕早期怕冷的情況，
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懷孕7周孕婦怕冷還有可能是自己身體素質比較差， 或者是孕期碳水化合物、脂肪和蛋白質的攝入量不夠， 營養沒有跟上來， 導致孕婦體質虛弱怕冷。
孕婦體質虛弱， 營養的補充很重要， 可以多補充體內的蛋白質和維生素的含量， 提高身體的免疫力， 同時還需要銅鐵鋅等微量元素的補充， 讓身體更加的強壯。
推薦食譜：西洋參燉雞湯
食材：雞腿4只、西洋參20克、枸杞子20克、紅棗6粒、鹽少許
做法：
1.先煮中藥湯。 將西洋參、枸杞子、紅棗放入半鍋水中煮10分鐘， 熬煮出中藥湯來。
2.雞腿洗淨放入另一鍋中， 然後倒入中藥湯， 中藥湯一定要沒過材料。
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3.將雞湯鍋放入電鍋中， 按下開關開始燉煮。
4.起鍋前放入少許鹽調味即可。
功效：枸杞子養血明目， 西洋參增強補氣， 紅棗有促進母親與胎兒皮膚美白的效果， 適合體質虛弱的孕婦補胎食用。
3 懷孕7周怕冷怎麼回事：甲狀腺功能低下孕婦的甲狀腺功能低下， 會導致內分泌失調， 代謝低下， 從而導致孕婦怕冷。
孕婦在妊娠期甲狀腺功能低下， 可以增加某些妊娠併發症的風險， 比如流產、早產和高血壓， 如果不及時治療還會給孩子發育造成風險， 影響寶寶的智力傷害。 所以， 女性在準備懷孕或懷孕早期(最好在懷孕前8周)最好檢查下甲狀腺功能。
4 懷孕7周孕婦怕冷怎麼辦1、懷孕7周的孕婦怕冷， 不管是何種原因，
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2、孕婦怕冷應該增加身體的免疫力， 可以適當多做一些運動， 比如散步、孕婦瑜伽等。
3、飲食方面要多吃助暖的食物， 如紅糖、姜湯等， 還是適量的吃些新鮮蔬果、堅果類食品， 補充足夠的葉酸， 這樣可以增強身體免疫力。
4、孕婦平時還應該調節好心情， 不要過分憂慮， 保證充足的睡眠， 並定期做產前檢查， 有問題要及時通過醫生進行治療解決。
5 懷孕7周孕婦怕冷吃什麼好1、含鐵的食物
鐵元素對於孕婦禦寒作用顯著， 所以， 孕婦怕冷應該多吃含鐵的食物， 比如羊肉、牛肉、鴨肉、豬肝、黃豆等， 還可以服用含體質的葉酸片提升免疫力。
推薦食譜：胡蘿蔔牛腩飯
材料：米飯100克、牛肉100克、胡蘿蔔50克、南瓜50克、高湯適量。
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製作方法：
1、胡蘿蔔洗淨， 切塊;南瓜洗淨， 去皮， 切塊待用。
2、將牛肉洗淨， 切塊， 焯水。
3、倒入高湯， 加入牛肉， 燒至牛肉八分熟時， 下胡蘿蔔塊和南瓜塊， 調味， 至南瓜和胡蘿蔔酥爛即可。
4、飯裝盆打底， 澆上炒好的牛肉即可。
功效：牛肉含鐵豐富， 是孕婦補鐵的良好選擇。 南瓜含有豐富的維生素A， 有增強人體耐寒能力的作用。
2、含鈣的食物
懷孕7周的孕婦怕冷通常都有缺鈣的情況， 所以， 孕婦可以適量多吃點牛奶、豆製品、蝦皮等富含鈣質的食物。
推薦食譜：榛仁萵筍扇貝
原料：榛仁、萵筍、扇貝、鹽、雞精、料酒、沙拉油、香油、澱粉。
做法：榛仁用水浸泡， 去掉外皮後， 下入油鍋炸脆。 萵筍去皮、切丁、扇貝肉切丁， 一起用沸水焯一下。
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功效：榛仁在各種堅果中含鈣量最高， 和富鈣的扇貝相得益彰， 口感也不遜色於腰果和花生。 除鈣之外， 蛋白質和不飽和脂肪酸也相當豐富。 補鈣小貼士：想補充鈣質， 可多吃河蟹、海米等水產類食品， 另外， 多吃堅果類、富鈣蔬菜和粗糧豆類(特別是豌豆)， 也極有幫助。
3、含維生素的食物
維生素可以提高人體的免疫力， 起到禦寒的作用。 因此孕婦可以多吃些新鮮蔬菜和水果， 動物肝臟等食物， 減輕怕冷的症狀。
推薦食譜：素什錦
營養分析：豆芽、白菜、香菇、豬肉等的維生素含量都極高， 可以為孕婦提供充足的維生素。
製作方法：
先將綠豆芽去根，豆腐乾、白菜、香菇、豬腿精肉均切成絲。
炒鍋上旺火，放油燒至六成熱，下肉絲煸炒，加入黃花菜、豆腐乾、筍絲、香菇、白菜煸炒，加醬油、白糖、味精、精鹽煸炒至透，再下入綠豆芽、豌豆苗略煸，放入水澱粉炒合，再放入韭芽攪拌均勻，淋上麻油即成。
4、含碘的食物
甲狀腺功能低下是懷孕初期怕冷的一個重要原因，適量吃含碘食物補充碘質對緩解懷孕初期怕冷有一定的作用。日常飲食中含碘的食物有海帶、紫菜、貝殼類等。
推薦食譜：
醋拌蟄皮
材料：水發海蟄皮400克，油菜50克，大蒜10克，熏醋10克，精鹽3克，味精2克，芝麻油10克。
製作：先將海蟄皮洗淨。然後大蒜、油菜、海蟄皮均切成絲。接著海蟄皮絲放入容器內，加入蒜絲、油菜絲拌勻。最後加入熏醋及所有的調料拌勻即成。
功效：海蜇皮含有豐富的碘元素，加醋涼拌，有開胃的效果。
6 健康小貼士懷孕7周的孕婦怕冷很容易出現手腳冰涼的情況，這時候，孕婦的足部保暖就很重要了，可以每晚用熱水泡腳，準備一雙能包裹足跟的保暖棉拖鞋，也可以穿上棉襪後直接穿保暖拖鞋。
可以為孕婦提供充足的維生素。製作方法：
先將綠豆芽去根，豆腐乾、白菜、香菇、豬腿精肉均切成絲。
炒鍋上旺火，放油燒至六成熱，下肉絲煸炒，加入黃花菜、豆腐乾、筍絲、香菇、白菜煸炒，加醬油、白糖、味精、精鹽煸炒至透，再下入綠豆芽、豌豆苗略煸，放入水澱粉炒合，再放入韭芽攪拌均勻，淋上麻油即成。
4、含碘的食物
甲狀腺功能低下是懷孕初期怕冷的一個重要原因，適量吃含碘食物補充碘質對緩解懷孕初期怕冷有一定的作用。日常飲食中含碘的食物有海帶、紫菜、貝殼類等。
推薦食譜：
醋拌蟄皮
材料：水發海蟄皮400克，油菜50克，大蒜10克，熏醋10克，精鹽3克，味精2克，芝麻油10克。
製作：先將海蟄皮洗淨。然後大蒜、油菜、海蟄皮均切成絲。接著海蟄皮絲放入容器內，加入蒜絲、油菜絲拌勻。最後加入熏醋及所有的調料拌勻即成。
功效：海蜇皮含有豐富的碘元素，加醋涼拌，有開胃的效果。
6 健康小貼士懷孕7周的孕婦怕冷很容易出現手腳冰涼的情況，這時候，孕婦的足部保暖就很重要了，可以每晚用熱水泡腳，準備一雙能包裹足跟的保暖棉拖鞋，也可以穿上棉襪後直接穿保暖拖鞋。
