孕7周的反應是讓准媽媽們變得討厭聞到某些食物的味道， 不喜歡廚房的油煙味和別人抽煙的味道， 從而引起嘔吐。 這是妊娠最初的特徵之一。 嘔吐可以發生在一天的任何時間， 疲勞可使症狀加重。 因此減輕疲勞以及改善空氣清新是能有效緩解噁心早孕嘔吐的應對法。
1、控制餐廳溫度， 儘量使自己感到涼爽， 可以減輕噁心的感覺。
2、用微波爐烹調， 不僅食物較清淡， 還可以最大限度地減少油煙等不良味道。 如果沒有微波爐， 那麼在煮飯時和就餐後， 要保持空氣流通， 儘快散盡油煙和飯菜味道。
3、在手帕上滴幾滴你不會感到噁心的味道(如檸檬)，
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4、在難受的狀態下， 你可以口含薑片， 用橙皮煎水飲用， 煮清香的竹葉水喝， 做藿香粥吃， 來代替幹硬的米飯來抑制噁心。
孕吐可以吃藥緩解嗎
1、每天50毫克維他命B6。
2、每天25毫克維生素C， 配合5毫克維生素B1同時服用。
3、針灸可以幫助緩解孕吐懷孕初期症狀主要有哪些?
孕期零食 妊娠時期的必備品
懷孕第7周， 妊娠反應的高發期， 你會覺得心悸氣悶， 沒有食欲。 這時， 你需要一些健康可口的零食相伴。 你可以選擇一些低糖、低熱量、高膳纖維的零食， 如紅棗、板栗、花生、瓜子等。 只要選擇得當， 零食也可以吃出健康， 為寶寶的聰明健康加分。 此外， 可口的零食還能愉悅你的心情。
