懷孕7周能吃麻辣燙嗎

懷孕7周能吃麻辣燙嗎？一說起麻辣燙， 大家都有咽口水的衝動， 足以說明它的受歡迎程度了， 孕婦也不能拒絕它的誘惑。 那麼， 懷孕7周能吃麻辣燙嗎？懷孕7周可以吃麻辣燙嗎? 1 懷孕7周能吃麻辣燙嗎

懷孕7周不能吃麻辣燙。

麻辣燙要保持它的辛辣味， 裡面一般會放各種各樣的刺激性的調料， 這些調料調理對胎兒和母體都不好。 比如辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等， 容易消耗腸道水分， 減少胃腺分泌， 造成孕婦胃痛、腸道乾燥、痔瘡、便秘或糞便梗阻， 這些症狀進一步就會影響胎兒， 給胎兒造成不安。

而且吃多了容易上火， 這會導致寶寶出生時皮膚泛紅， 而且火氣還很大。

街邊的麻辣燙一般都是滿滿的一鍋， 煮的久的和剛煮的都放在一起， 這就容易滋生病菌和寄生蟲卵， 孕婦吃了容易引起消化道疾病， 導致嘔吐拉肚子， 對胎兒會有很大的危害。

麻辣燙太濃太辣， 成分過於肥膩， 容易導致高血脂症、胃病、十二指腸潰瘍等疾病， 孕婦吃了可能會非常容易增肥， 一旦過於肥胖， 胎兒的健康也會受到威脅。

除了這些危害外， 麻辣燙的營養價值也少， 所以， 為了自己和寶寶的健康安全， 懷孕7周的孕婦不能吃麻辣燙。

2 懷孕7周孕婦吃麻辣燙注意事項

我們都知道孕婦不應該吃麻辣燙， 但有些孕婦就是管不住自己， 特別想吃，

那麼， 該怎辦呢?

1、吃清淡的味的麻辣燙

如果孕婦一定要吃麻辣燙， 應該吃清淡的， 可以要一碗清水， 然後把麻辣燙上的油和辣椒飄掉， 再吃， 這樣， 能少些油量和垃圾物。

2、注意營養均衡

孕婦吃麻辣燙， 應該選擇富含蛋白質的食物， 比如奶類、蛋類、豆類， 青菜類也可以多吃， 注意營養均衡。 最好是現煮現吃， 已經煮好的最好不要吃。

3、注意衛生

孕婦如果想吃麻辣燙的話， 可以自己在家裡來做點兒， 直接用高湯或者清水煮， 再加點兒自己喜歡吃的調料， 不建議你在路邊攤吃， 髒， 亂， 衛生不達標， 對身體的傷害大。

3 懷孕7周飲食注意事項

1、懷孕7周的孕婦飲食上， 應選擇清淡可口和易消化的食品， 忌辛辣忌油膩的食物。 能吃多少就吃多少， 不必太介意營養夠不夠的問題。

2、保證攝取足量葉酸、維生素C和維生素A， 維生素C和維生素A還可以促進鈣、鐵、磷等微量元素的吸收。 這些都有利於胎寶寶神經系統的發育。

3、妊娠早期補充葉酸尤為重要， 本周還要繼續補充葉酸。 要常吃富含葉酸的食物， 如深綠葉蔬菜、動物的肝臟、穀類食物、豆類、堅果類食品以及新鮮水果， 以保障胎寶寶的健康發育。

4、孕婦胃氣虛弱的， 症狀有嘔吐沒胃口、脘腹脹悶、或吃了就吐、全身乏力、頭暈想睡、舌苔白、舌質淡、脈滑無力。 飲食以牛奶、豆漿、蛋羹、米粥、軟飯、軟麵條為主。 可選用健胃和止嘔吐的食品進行調養。

4 健康小貼士

孕婦懷孕後， 飲食已經不再是你一個人的問題了， 它還關係著胎兒的正常發育，

和出生後的體質和智力。 所以要學會控制自己的飲食欲望， 拒絕垃圾食品的誘惑， 注意均衡飲食， 不要挑食， 一切以寶寶的健康為主。