懷孕7天

每日胎教

傳統胎養學說的內容， 主要記載在歷代婦科與兒科的書籍中， 如《千金方》中稱“養胎”， 《婦人良方》中稱“胎教”， 《產孕集》中稱“養孕”， 而一些兒科專書， 如《育嬰家秘》中稱“護胎”等。 所用名稱雖有不同， 但在保證孕婦健康， 使胎兒能正常生長發育， 避免孕期中各種不利因素， 防止流產、死胎、畸形等方面， 基本思想是一致的。

准媽須知

解熱鎮痛藥：大劑量阿司匹林可致胎兒畸形， 還可造成出血傾向， 水楊酸鈉可致流產、死胎、新生兒出血等， 致畸作用不強。 消炎痛可使胎兒動脈導管早閉， 引起肺部動脈高壓， 損害腎功能，

飲食營養

懷孕前可用飲食調理：一品山藥。 山藥 500克， 麵粉150克， 果仁、蜜餞、蜂蜜、糖適量。 將山藥蒸熟去皮， 加麵粉揉成麵團， 做成圓餅放盤中， 上面擺果仁蜜餞等， 再蒸30分鐘。 將糖、蜂蜜、澱粉調稠汁， 燒開， 澆在上面即可。 山藥補腎氣， 可孕前食用。

建議夫妻雙方每人每天攝入牛奶或豆漿250克、肉150~200克、雞蛋1~2個、豆製品100~150克、新鮮蔬菜水果至少500克、硬果類食物50克。