懷孕87天

寶寶發育

耳豎起， 皮膚薄， 胎脂出現。 胎兒還不能發出聲響， 或大聲啼哭， 因為聲音是通過空氣而不是液體來傳播的。

每日胎教

性格培養：性格是兒童心理發展的一個重要組成部分， 它在人生的發展中起到舉足輕重的作用。 人的性格早在胎兒期已經開始形成， 這一點已被專家們所證實。 因此在懷孕期注重胎兒性格方面的培養就顯得非常的必要。 胎兒性格的形成離不開生活環境的影響， 母親的子宮是胎兒的第一個環境， 小生命在這個環境裡的感受將直接影響到胎兒性格的形成和發展。

你知道嗎

婦女懷孕以後， 要測出預產期。 人類的妊娠期， 即從受精到分娩， 需要266天左右。 但人們往往不能判定受精的準確日期， 因此難以從受精之日開始計算。 於是人們另辟捷徑， 以末次月經的第一天開始計算妊娠期， 實際上這時精、卵尚未結合， 真正的受精時間要晚上14天左右。 266天加上14天， 一共是280天。 因此醫生都是按280天計算預產期。 妊娠40周， 胎兒從母體娩出。

准媽須知

孕期看電視要注意以下問題：

*每次看電視不超過兩小時。

*人與電視的距離要超過兩米。

*不要看影響孕婦情緒的節目。 看電視是為了消閒， 如果看電視造成緊張、恐懼、煩悶則不利孕婦情緒及胎教。

*看電視時坐姿要端正。

*看電視時少吃零食。

*看電視室內要通風。

*電視音量不要放得太大。

飲食營養

妊娠中期可選擇以下食物烹製一日飲食：麵粉150克、大米150克、玉米麵50克、豆製品50克、豬肉50克、熟豬肝10克、雞蛋50克、優酪乳150克、番茄300克、綠葉菜500克、芝麻醬10克、植物油10克、西瓜500克、桃200克、核桃25克、牛奶巧克力20克。 用以上食物配製烹調膳食後， 每日從中可攝入蛋白質85.9克、熱量11449千焦、鈣1567.3毫克、鋅20.5毫克、鐵31毫克、維生素A2259國際單位、維生素E16.2毫克。 每週服維生素A膠囊1粒。

准爸爸必讀

妊娠5個月後孕婦腹部明顯膨隆， 身體沉重， 不愛活動。 這時， 除應幫她多做家務外， 要伴她出去散步活動。 在秋冬季， 更要抽些時間， 多在室外活動， 曬太陽， 以利吸收紫外線， 幫助皮膚合成維生素D， 促進鈣的吸收。 另外， 在妊娠期儘量避免性☆禁☆生☆禁☆活， 特別是妊娠早期和妊娠晚期，

試一試

孕期臉上長蝴蝶斑不要急於使用去斑霜等護膚品。 可注意防曬， 待產後蝴蝶斑多會消退或減輕。 其次可做按摩， 按摩可加快血液迴圈， 滋養皮膚。 面部按摩的步驟是：先洗臉， 將水擦乾， 然後用中指和無名指從臉的中線向外螺旋式揉按， 最後用熱手巾敷一下。