懷孕8個月的時候， 胎兒快要出生了， 如果是早產兒的話隨時有可能出生， 所以營養這方面需要更加注意， 要把營養補足， 這樣也不怕突然發生分娩。 這個時期孕婦補進點什麼營養好呢?定要各方面全部補充完畢。
◆懷孕晚期時， 營養專家建議孕婦怎麼吃， 這樣的合理安排更利於孕婦和胎兒健康。 孕婦每天應攝入的食物量如下所列：主糧(米、面)400～500克;豆類及豆製品50～10.0克;蛋類50～100克;奶類250克;新鮮蔬菜(綠葉蔬菜為主)500～750克;畜、禽、魚、肉類200克;水果200克粗糧50克;植物油40克等。 孕婦需要合理安排營養， 而不是一頓吃， 這樣營養不均衡。
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◆懷孕晚期是胎兒需要鈣營養的時候， 很多方面的生長均需要鈣營養， 所以需要多補充這方面。 胎兒的骨骼、肌肉和肺部發育正日趨成熟， 營養需求達到了最高峰， 准媽媽需要攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質和鈣質， 每天大約需要1 000毫克的鈣用於胎兒的骨骼發育。 不過也建議孕婦不可攝取鈣營養過量太多， 這也不利於孕婦健康。
◆懷孕晚期孕婦不可忘記碳水化合物的攝取， 要知道此階段該營養必不可少。 如碳水化合物攝入不足， 會造成蛋白質缺乏或酮症酸中毒， 所以孕8月應保證熱量的供給， 增加主糧的攝入， 如大米、麵粉等。 一般來說， 准媽媽每天平均需要進食400克左右的穀類食品， 這對保證熱量供給、節省蛋白質有著重要意義。
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◆懷孕晚期孕婦最好不要一次吃太飽， 這不利於胎兒健康。 這段時間正好是胎寶寶開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪的時候， 准媽媽自身的基礎代謝和胎兒的生長速度都達到最高峰。 所以建議准媽媽依舊實行少量多餐的進食方式， 及時補充食物， 保證營養供給。 不過就算分多次吃， 但是每次還是需要吃7、8分飽的， 一天也不可超過太多餐。
◆懷孕晚期是胎兒腦部發育時期， 多餘可以多吃點補腦的食物。 這段時間是胎寶寶大腦增殖高峰期， 大腦皮層增殖迅速， 豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。
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◆孕婦懷孕晚期可以吃點含微量元素的食物， 比如海產品， 海參、海帶、紫菜等均比較適合， 而且這些食物也不容易致胖， 所以可以放心吃。
