懷孕8個月， 胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。 應保證熱量的供給， 因此需要大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存。 同時， 飲食不可毫無節制， 應該把體重的增加限制在每週350克以下。
懷孕8個月補充不飽和脂肪酸， 有助於寶寶眼睛、大腦、血液和神經系統的發育， 整個孕期都需要這些元素， 尤其是懷孕的最後三個月， 孩子大腦迅速發育的時候。
懷孕8個月媽媽推薦食譜：
營養分析:降脂健腦的作用。 孕婦食用能增加機體的免疫功能， 防治孕婦便秘， 促進胎兒發育， 尤其是大腦的發育。
製作方法:將鱈魚肉切粒料醃10分鐘、西芹、紅蘿蔔粒與粟米粒放入油鹽滾水中焯至八成熟。
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孕婦補鈣最遲不要超過懷孕20周， 因為這個階段是胎兒骨骼形成， 發育最旺盛的時期。 此外， 部分腸道吸收儲留鈣元素障礙的准媽媽需要使用藥劑補鈣時一定要適量， 最好在醫生的指導下服用。
