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懷孕8個月體重會增加多少正常

很多媽媽懷孕8個月了, 卻不知道懷孕8個月體重增長速度。 懷孕期間孕婦體直至生產前大約增加25至30磅。 所以懷孕長胖是正常的。 媽媽們不必過於憂心。

懷孕8個月體重增長速度

中期(懷孕3-6個月)以及末期(懷孕7-9個月)各增加5公斤, 前後共12公斤。 4~7個月頭疼事:缺鈣渡過了不那麼“顯山露水”的頭3個月, 就進入了最享受的孕中期(4~7個月)。 這時, 你驕傲的小肚子已經略微隆起, 但又不至於累贅得不能自由活動。 告別了孕吐, 孕媽們從沒有像現在這樣可以無所顧及地大快朵頤, 真正是人生最最美妙的時光!而且, 此時也是腹中寶寶快速生長的一個階段,

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無論是體重還是身長, 寶寶們都在成倍的增長。 因此, 如果飲食不當, 再加上懶惰少動, 就很容易導致缺鈣。 缺鈣不僅會影響寶寶的牙齒和骨骼生長, 還讓孕媽更容易抽筋和摔傷。

孕晚期:7個月至生產

你的胸部及腹部急速增大, 並出現水腫情況, 使體重增加得較快, 直至生產前大約增加25至30磅。 這段期間有些人會出現胃灼熱, 消化不良及腿部抽筋情況, 但這些都屬於正常情況, 因此不需要太擔心。

懷孕期間孕婦體重

孕期不建議多吃麵食, 麵條及麵包都建議少吃, 不建議多吃甜食。 甜食麵食代謝出大量的糖分, 容易造成血糖大幅度波動, 對體重控制也不利。

飲食還是日常為主, 每天多吃新鮮的蔬菜水果,

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保證一天1個雞蛋, 一杯200-250ML的牛奶。 一般純牛奶, 脫脂牛奶或者孕婦奶粉都是可以的。

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