懷孕8周要點提示：如果還沒檢查過的准媽媽， 這周一定要開始第一次產前檢查啦!胎兒的胚胎器官已經開始具備了明顯的特徵了， 這時候的胚胎形狀有點像葡萄了。
懷孕8周胎兒發育與媽媽變化懷孕8周胎兒圖 懷孕8周胎兒發育
第八周的胚胎大約有了20毫米長， 看上去像顆葡萄。 胚胎的器官已經開始有明顯的特徵， 手指和腳趾間看上去有少量的蹼狀物。 心臟和大腦已經發育得非常複雜， 眼瞼開始出現褶痕， 胳膊在肘部變得彎曲， 手腳還會輕柔地動呢， 在羊水中進行類似游泳般的活動。 小傢伙蜷縮成一團，
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從懷孕到現在， 您也許第一次有腹部疼痛的感覺， 這種情況在許多孕婦身上都曾發生過， 這是因為您的子宮在迅速地成長擴張。 這時您可能因為噁心和嘔吐的原因不願吃東西， 但是現在不是控制飲食的時候， 您還是應該儘量吃些有營養的食物， 以此來保證有足夠的養分為胎兒的成長作後盾。 您去衛生間小便的次數和頻率可能會大大超過平時， 這是由於您的子宮成長壯大後壓迫著您的膀胱。
懷孕8周胎兒發育指標 體重(克) 身長(cm) 從頭到臀部長14-20毫米 雙頂徑(cm) 腹圍(cm) 股骨長(cm) 懷孕8周產檢資料 羊水指數範圍(cm) - 羊水量正常值(ml) - 胎盤成熟度 胎盤0級 孕酮值(HCG:iu/ml) 7, 650 - 229,000 宮高(cm) - 腹圍(cm) - 體重增長(kg) - 懷孕8周注意事項● 睡眠要充足。
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● 洗浴時間要適度。 每天洗浴時， 除了注意水溫不能過高外， 同時也不要時間太長。 因為， 這樣易使你疲倦、頭暈、身體受冷， 尤其坐浴時間過久會使子宮充血， 有可能引起流產。
● 避免過度運動。 身體也不要長時間處於一種姿勢， 避免反復做腰部用力動作， 也不要長時間騎車、開車和乘車哦!
懷孕8周營養關注現在是胎兒最易致畸時期， 如果胃口不好要吃得精多吃蛋白質含量豐富的事物及新鮮水果、蔬菜等， 製作上要清淡、爽口。
最重要的營養任務：鎂和維生素A。 這兩種營養元素是構築孩子健康的兩塊至關重要的基石。
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做法：黃魚用適量鹽、料酒、蔥、薑醃制30分鐘， 胡蘿蔔、鮮筍切丁。 燒熱油鍋， 放入黃魚兼職兩面金黃， 放入青豆、胡蘿蔔定， 鮮筍丁， 加糖。 醋、料酒、老抽燒制而成。
功效：黃魚內含豐富的不飽和脂肪酸， 有助於胎兒神經系統發育。
懷孕8周食譜推薦--香椿焯豆腐做法：香椿芽洗淨焯水切成細末。 豆腐切丁， 也用開說燙一下，
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功效：這道菜軟嫩可口， 氣味芳香， 非常適合孕早期妊娠嘔吐的准媽媽食用， 還可以補充多種維生素和礦物質。
懷孕8周准爸爸必讀孕媽媽這周要到醫院做第一次檢查了。 雖然剛剛懷孕8周， 她的行動還不會有太多的不便， 但如果你能陪在她的身邊， 他心裡會踏實很多。 在醫院裡幫著掛號、拿化驗單， 你不妨也和妻子一起聽聽醫生對孕早期的飲食、保健有何建議， 還有應該注意的地方。
懷孕8周胎教提示妊娠反應可能會讓你覺得情緒不好， 煩躁、易怒。 選擇健康向上或是詼諧幽默的書籍音樂， 令你能夠開懷一笑那就最好了。 不要看懸疑緊張， 或者悲喜交集的電視劇之類的，
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孕婦在最初懷孕的幾周裡， 無論晝夜， 都會感到疲勞， 90%的准媽媽會感覺懶散、渾身無力。 這首先是孕婦體內激素所導致， 胎盤分泌出很多孕婦必需的激素， 它們被輸送給身體各處， 使身體像是一個發電站。 但是只有1/4的母親在懷孕的頭15周能享受到令人滿意的睡眠。 伴隨懷孕的一些現象， 諸如噁心、嘔吐等等， 也會影響睡眠的品質。
以下幾種方法可以幫助你在這一階段保證充分的睡眠：
想睡就睡：早一點上床睡覺， 你的身體現在的工作量加大了， 所以需要更多的休息， 儘量避免熬夜。
保持睡前放鬆訓練,避免入睡前情緒激動。
將室內溫度降低：激素導致孕婦體溫略微增高， 這樣會影響睡眠品質。降低室溫可以使人心平氣和，易於入睡。
不必過分在意睡姿：雖然這個階段是肚裡的寶寶成長發育非常關鍵的時期，但是因為他還小，可以受到媽媽盆腔的保護，所以外力或是孕婦自身的壓力並不會對寶寶造成傷害。因此孕婦盡可以選擇讓自己舒服的體位，無論是仰臥還是側臥。
養成睡午覺的習慣：如果你還在工作，午睡就格外地重要了。其實你只需要靠在一個地方，小睡20分鐘，或者閉目養神。
這樣會影響睡眠品質。降低室溫可以使人心平氣和，易於入睡。不必過分在意睡姿：雖然這個階段是肚裡的寶寶成長發育非常關鍵的時期，但是因為他還小，可以受到媽媽盆腔的保護，所以外力或是孕婦自身的壓力並不會對寶寶造成傷害。因此孕婦盡可以選擇讓自己舒服的體位，無論是仰臥還是側臥。
養成睡午覺的習慣：如果你還在工作，午睡就格外地重要了。其實你只需要靠在一個地方，小睡20分鐘，或者閉目養神。
