懷孕8周便秘怎麼辦

 懷孕後， 由於漸長的胎兒壓迫腸胃消化道， 造成腸子的蠕動減慢， 加上安胎臥床休息， 缺乏運動， 所以准媽媽很容易發生便秘。 那麼， 對於懷孕八周便秘怎麼辦呢？

我懷孕前腸胃就不是很好， 所以臉上還長痘痘。 現在懷孕了感覺越來越不好， 痘痘是沒有了， 但是肚子常常漲的難過， 再加上孕反應， 我就在想別人怎麼輕輕鬆松的懷孕， 輕輕鬆松生個寶寶， 我怎麼就那麼多事情呢。 這不已經兩天沒有大便了， 懷孕8周便秘怎麼辦？

星寶寶小編說：一般的話， 對於懷孕8周的孕婦來說， 便秘是需要慢慢調理的， 要養成大便的衛生習慣，

另外， 平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果， 要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水， 大棗， 芝麻和胡桃等， 這也有潤肺通便的作用。 堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動， 提高腹部和會陰部肌肉的肌力， 從而有利於保持大便通暢， 便秘嚴重者， 可適量服用緩瀉劑如蜂蜜， 大黃或使用開塞露， 甘油灌腸等。