懷孕8周早孕噁心反應如何減輕

孕婦孕8周早孕噁心屬於正常現象。 但是因人不同， 有些人也會一直吐到生孩子。 家裡常弄些小餅幹什麼的,吐完了以後吃一些胃裡不會空。 要不長時間胃就弄壞了。 還有薑是一個很好的止吐的東西， 可以把姜弄成碎末弄點肉給孕婦包點餛飩餃子什麼的， 或者弄幾片放在大杯子裡用80度左右的水沖泡， 放一些冰糖不要白糖， 一日三次， 有止吐功效。 在這期間做丈夫的也很重要要多陪妻子， 如果孕婦心情好了， 這樣的情況會好很多。

緩解早孕反應的具體方法如下：
1、心理戰勝

心情要保持輕鬆愉快，

避免緊張、激動、焦慮、憂愁等不良心理狀態， 這樣可以減輕妊娠早孕嘔吐的程度。 早孕准媽媽應學習一些保健知識， 以充分認識早孕反應， 解除心理負擔。 越是害怕嘔吐， 早孕症狀會越發明顯， 多進行適當的文體活動， 閱讀書包， 夫妻愉快交談， 盡可能增加歡樂氣氛， 轉移和分散劑中在嘔吐上的注意力。 丈夫的體貼， 親屬、醫務人員的關心能解除早孕孕婦的思想顧慮， 增強孕婦戰勝妊娠反應的信心;另外舒適、寬鬆的環境， 可使症狀減輕。

2、飲食建議

注重食物的形、色、味， 多變換食物的大小， 使其引起食欲， 選樣食物要容易消化和吸收， 這有利於防止嘔吐。 在能吃的時候， 盡可能吃想吃的東西。 如何減少早孕反應， 要減少每次進食的量，

少食多餐。 多喝水， 多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘， 以免便秘後加重早孕反應的症狀。 改善就餐環境可以轉換情緒， 激起早孕孕婦的食欲。 應避免吃油膩、油炸、含人工香味的食物。 吃飯後半小時儘量避免平躺， 以避免胃酸逆流造成噁心感。
3、適量活動。

不能因為早孕噁心嘔吐就整日臥床， 否則只能加重早孕反應， 如果活動太少， 噁心、貪欲不佳、倦怠等症狀則更為嚴重， 易生成惡性循環。 如何減少早孕反應， 適當參加一些輕緩的活動， 如室外散步、做孕婦保健操等， 都可改善心情， 強健身體， 減輕早孕反應。
4、儘量遠離廚房的油煙味， 因為早孕孕婦的味覺比較敏感。
5、穴位按摩。 這是一種簡便的療法。 早孕孕婦每天嘔吐劇烈時，

自己用手指交替按摩左右兩側的內關穴(在兩前臂內側， 距腕三橫指的正中線上)和足三裡穴(在膝關節髕骨下四橫指， 於脛骨前緣旁一橫指處)。 方法是用食指的掌面在穴位稍用力的撳壓與揉動， 每回連續20～30次， 可助早孕止吐。