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懷孕8周親子寶典

第8周, 胎兒已有明顯的輪廓, 牙和齶開始發育, 耳朵繼續成形, 皮膚像紙一樣薄, 血管清晰可見, 看上去像顆葡萄, 小尾巴也正在消失。 這個時期, 准媽媽一定不要隨便用藥, 以免寶寶的器官發生畸變。

胎寶寶發育

第八周的胚胎大約有了20毫米長, 看上去像顆葡萄。 胚胎的器官已經開始有明顯的特徵, 手指和腳趾間看上去有少量的蹼狀物。 心臟和大腦已經發育得非常複雜, 眼瞼開始出現褶痕, 胳膊在肘部變得彎曲, 手腳還會輕柔地動呢, 在羊水中進行類似游泳般的活動。 小傢伙蜷縮成一團, 皮膚像紙一樣薄,

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血管清晰, 是一個透明的小傢伙。

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准媽媽變化

從懷孕到現在, 您也許第一次有腹部疼痛的感覺, 這種情況在許多孕婦身上都曾發生過, 這是因為您的子宮在迅速地成長擴張。 這時您可能因為噁心和嘔吐的原因不願吃東西, 但是現在不是控制飲食的時候, 您還是應該儘量吃些有營養的食物, 以此來保證有足夠的養分為胎兒的成長作後盾。 您去衛生間小便的次數和頻率可能會大大超過平時, 這是由於您的子宮成長壯大後壓迫著您的膀胱。

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營養提示

現在是胎兒最易致畸時期, 如果胃口不好要吃得精多吃蛋白質含量豐富的事物及新鮮水果、蔬菜等,

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製作上要清淡、爽口。

最重要的營養任務:鎂和維生素A。 這兩種營養元素是構築孩子健康的兩塊至關重要的基石。 鎂不僅對胎兒的肌肉的健康至關重要, 而且也有助於是骨骼的正常發育。 懷孕頭三個月攝取的鎂的數量關係到新生兒的身高、體重和頭圍大小。 在沙拉油、綠葉蔬菜、堅果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麥食品中都很容易找到鎂的身影。 鎂對準媽媽的子宮肌肉恢復也很有好處。

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胎教提示

妊娠反應可能會讓你覺得情緒不好, 煩躁、易怒。 選擇健康向上或是詼諧幽默的書籍音樂, 令你能夠開懷一笑那就最好了。

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不要看懸疑緊張, 或者悲喜交集的電視劇之類的, 這時候, 笑是最好的胎教。

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注意事項

現在你可以進行第一次產前檢查了, 除了做盆腔檢查外, 你還需要測量血壓, 以瞭解基礎血壓;檢查心臟和肺臟;化驗尿常規及尿糖;進行一次口腔檢查。 如果沒有什麼異常情況, 你應該在妊娠中期每月檢查一次, 到孕晚期時每週檢查一次。

這時應注意不要養貓、狗等寵物, 因為貓身上攜帶著弓形蟲病菌, 孕婦如果感染了弓形蟲, 不僅會影響胎兒的正常發育, 還有可能造成流產、早產及先天畸形。 而狗身上寄生的一種“慢性局灶性副粘液病毒”, 如果進入人體的血液迴圈後會侵害骨細胞,

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導致骨質枯軟變形, 引起畸形骨炎。

這時候還要警惕葡萄胎的出現, 葡萄胎很容易發生惡變, 惡性葡萄胎會造成大出血、流產等後果。 所以這時候需要認真做好產檢。 在一些情況下, 你需要避免懷孕早期的性☆禁☆生☆禁☆活。 如果你在懷孕初期出現任何陰☆禁☆道出血的症狀, 建議你避免孕後性☆禁☆生☆禁☆活。 如果你有流產史, 在選擇進行懷孕早期的性☆禁☆生☆禁☆活時, 一定要謹慎, 建議你先諮詢醫生。

准爸爸必讀:

孕媽媽這周要到醫院做第一次檢查了。 雖然剛剛懷孕8周, 她的行動還不會有太多的不便, 但如果你能陪在她的身邊, 他心裡會踏實很多。 在醫院裡幫著掛號、拿化驗單, 你不妨也和妻子一起聽聽醫生對孕早期的飲食、保健有何建議,

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還有應該注意的地方。

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孕8周特別關注:孕期疲勞怎麼辦

孕婦在最初懷孕的幾周裡, 無論晝夜, 都會感到疲勞, 90%的准媽媽會感覺懶散、渾身無力。 這首先是孕婦體內激素所導致, 胎盤分泌出很多孕婦必需的激素, 它們被輸送給身體各處, 使身體像是一個發電站。 但是只有1/4的母親在懷孕的頭15周能享受到令人滿意的睡眠。 伴隨懷孕的一些現象, 諸如噁心、嘔吐等等, 也會影響睡眠的品質。

以下幾種方法可以幫助你在這一階段保證充分的睡眠:

想睡就睡:早一點上床睡覺, 你的身體現在的工作量加大了, 所以需要更多的休息, 儘量避免熬夜。

保持睡前放鬆訓練,避免入睡前情緒激動。

將室內溫度降低:激素導致孕婦體溫略微增高,這樣會影響睡眠品質。降低室溫可以使人心平氣和,易於入睡。

不必過分在意睡姿:雖然這個階段是肚裡的寶寶成長發育非常關鍵的時期,但是因為他還小,可以受到媽媽盆腔的保護,所以外力或是孕婦自身的壓力並不會對寶寶造成傷害。因此孕婦盡可以選擇讓自己舒服的體位,無論是仰臥還是側臥。

養成睡午覺的習慣:如果你還在工作,午睡就格外地重要了。其實你只需要靠在一個地方,小睡20分鐘,或者閉目養神。

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將室內溫度降低:激素導致孕婦體溫略微增高,這樣會影響睡眠品質。降低室溫可以使人心平氣和,易於入睡。

不必過分在意睡姿:雖然這個階段是肚裡的寶寶成長發育非常關鍵的時期,但是因為他還小,可以受到媽媽盆腔的保護,所以外力或是孕婦自身的壓力並不會對寶寶造成傷害。因此孕婦盡可以選擇讓自己舒服的體位,無論是仰臥還是側臥。

養成睡午覺的習慣:如果你還在工作,午睡就格外地重要了。其實你只需要靠在一個地方,小睡20分鐘,或者閉目養神。

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