熱性調味料：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調味料，
但孕媽媽不適宜食用這些調味料。
孕媽媽體溫相應增高，
腸道也較乾燥。
而熱性香料具有刺激性，
會致使胃腸腺體分泌減少，
造鹹腸道乾燥、便秘等。
孕媽媽用力解便，
會引起腹壓增大，
壓迫子宮內的胎寶寶，
易造成胎動不安、發育畸形、羊水早破、早產等不良後果。
冷飲：孕媽媽多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，
胃液分泌減少，
消化功能降低，
從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，
甚至引起胃部痙攣，
出現劇烈腹痛現象。
孕媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，
Advertisiment
如果大量貪食冷飲，
可致局部抵抗力降低，
使細菌與病毒乘機而人，
引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。
嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。
此外，
胎寶寶不喜歡冷的刺激，
胎寶寶受冷飲影響，
會在子宮內躁動不安，
胎動變頻繁。
育兒網細節提醒
孕婦吃全素的做法是不科學的。
葷食大多含有一定的牛磺酸。
孕婦對牛磺酸的需要量比平時要多，
本身合成牛磺酸的能力有限，
如果再吃牛磺酸含量很低的素食，
久而久之，
必然造成牛磺酸缺乏。
孕婦如果缺乏牛磺酸，
胎兒出生後易患視網膜退化症，
個別甚至導致失明。
因此，
孕婦要多吃素食，
也要注意葷素搭配。
