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懷孕95天

寶寶發育

心臟搏動更加活躍, 內臟發育也完成, 消化器官與泌尿器官已開始發生功能, 並有尿意, 從由肝臟製造血液而轉移到脾臟製造血液。 胎兒在子宮裡練習著呼吸運動, 羊水被吸進肺裡又被呼出, 羊水或許對肺部的發育有著必不可少的的作用。

每日胎教

徐之才逐月養胎方:妊娠四月, 始受水精, 以成血脈。 食宜稻粳羹, 宜魚雁, 是謂盛血氣以通耳目, 而行經絡。

妊娠四月, 手少陽脈養, 不可針灸其經。 手少陽內輸三焦。 四月之時, 兒六腑順成。 當靜形體, 和心志, 節飲食。

准媽須知

病毒性☆禁☆感冒對妊娠婦女的危害是多方面的。

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因此, 在冬春季節孕婦要儘量避免到人多、空氣污濁的地方去儘量避開患感冒的人。 外出時, 應戴口罩, 回家後要先用淡鹽水漱口。 在室內, 要注意空氣流通, 保持室內清潔。 最好的預防方法是加強體育鍛練多作戶外活動多曬太陽, 提高機體對氣候變化的適應性。 同時, 要增加營養, 以增強體質。

飲食營養

質脂是腦神經元之間傳遞資訊的橋樑物質, 是腦組織的建築材料, 能增強大腦的記憶力。 質脂的多少影響著胎兒腦細胞的數目和大腦皮質溝回的多少。 此期應選食富含質脂的食物, 如糧穀類的小米、玉米等;乾果類的核桃仁、芝麻、花生、瓜子、栗子、桂圓等;蔬菜類的黃花、冬菇、香菇等;水產品的海螺、牡蠣、蝦、海帶、紫菜等;家禽類的鴨、鵪鶉等。

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准爸爸必讀

母親所患的任何一種疾病, 對胎兒都是不利的, 父親得了傳染病, 這會通過母親而危及胎兒。 不論父母, 在疾病流行季節, 都要少去公共場所, 丈夫一旦得了傳染病, 要與妻子隔離。

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